最近天气忽冷忽热，身边总有人抱怨嗓子不舒服："明明没感冒，说话却像含了口砂纸？""吼两嗓子就哑三天，是不是嗓子提前老了？"其实很多人不知道，老祖宗留下的中药调理法，对付声音嘶哑可比含喉糖管用多了！今天就带大家看看,那些藏在古书里的护嗓妙招~
声音嘶哑不是小事，你的嗓子在报警！
很多人觉得声音哑了忍忍就好，但中医看来这可是身体发出的求救信号，像教师、主播这类高频用嗓人群，往往早上起床喉咙干痒得像沙漠，说话多了就像破锣——这其实是肺阴亏虚的表现，而爱吃火锅烧烤的朋友，突然有一天发现唱歌飙不上高音,多半是胃火过旺烧着了嗓子。
记得邻居王老师去年连续代课三个月，有天上课突然失声，去医院查是声带水肿，开了些激素药却反复不好，后来老中医给开了麦冬乌梅饮，每天用保温杯泡着当茶喝，半个月就找回"金嗓子"，这正应了《黄帝内经》说的"肺主声",养好肺才是护嗓根本。
千年古方治今病，这些中药很给力
别以为中药都是慢郎中，对付急症也有速效方，像是著名主持人朱丹曾分享过她的护嗓秘诀：每次录节目前必喝胖大海罗汉果茶，这两味药堪称"咽喉消防员"，对上火引起的突发嘶哑特别有效，但要注意，胖大海性凉,体寒的人长期喝可能拉肚子。
慢性咽炎患者更适合玄麦甘桔汤，这个出自《疡医大全》的老方子，把玄参、麦冬、甘草、桔梗四味药煮水代茶饮，既能滋阴润燥又能清热利咽，有个做客服的朋友坚持喝了两个月，原本沙哑的电音嗓居然变得清亮起来，不过孕妇和经期女性要慎用,最好问过大夫再喝。
厨房里的天然润喉糖，食疗胜过吃药
说到食补，不得不提川贝炖雪梨这个经典组合，把川贝碾成粉塞进梨肚里蒸熟，临睡前吃一口，第二天喉咙就像做了SPA，但正宗的川贝价格不菲，普通家庭可以用百合银耳羹代替，加几颗枸杞、一把冰糖，小火慢炖到胶质满满，冷藏后当夜宵吃,比奶茶健康多了。
有个小窍门：声音嘶哑时喝点蜂蜜温开水特别见效，注意水温不能超过40度，不然会破坏蜂蜜活性，某次小编录制视频到凌晨，嗓子完全说不出话，连喝三大杯蜂蜜水，第二天早上居然奇迹般恢复，当然如果是细菌感染引起的失声,还是要及时看医生。
护嗓生活指南，这些习惯值千金
很多年轻人喜欢边熬夜边喝冰可乐，这简直是在给嗓子上刑！中医讲究"形寒饮冷则伤肺"，大冬天露着脖子穿露肩装，夏天对着空调猛灌冰饮，嗓子不出问题才怪，建议随身带条丝巾，进空调房立刻围上,这点小编亲测有效。
用嗓过度后千万别立即喝水，这时候咽喉毛细血管处于扩张状态，冷水刺激反而加重充血，正确做法是休息半小时，喝温水时加点陈皮，既能理气化痰又不刺激，歌手们演出后台常备的枇杷膏,其实就是这个原理。
警惕！这些坑千万别踩
网上流传的"黄氏响声丸包治所有哑嗓"纯属误导，这个药对风热犯肺的急性嘶哑有效，但如果是长期用嗓过度导致的气阴两虚，吃错了反而耽误治疗，就像隔壁公司销售总监天天喝酒应酬，嗓子哑了半年还在自行买药吃,结果拖成慢性喉炎。
还有人迷信偏方，把新鲜鱼腥草榨汁喝，虽然鱼腥草确实能清热解毒，但未经炮制的鲜草含有刺激性成分，肠胃弱的人喝完可能上吐下泻，真想尝试中药调理,还是去正规医院找靠谱中医师辨证开方最安全。
划重点！这些情况必须看医生
如果出现这三个症状千万重视：①持续两周以上声音嘶哑 ②吞咽困难伴疼痛 ③痰中带血，这可能是声带息肉、喉部肿瘤的预警信号，特别是40岁以上长期吸烟的男性,突然声音变哑一定要做喉镜检查。
记住中药调理讲究循序渐进，不可能喝两天药就立竿见影，像教师这种职业用嗓者，建议每年秋季用麦冬、太子参泡水喝一个月，能起到未病先防的作用，毕竟嗓子是吃饭的家伙什,爱护它就是爱护自己的饭碗啊！
