最近总感觉嘴里有股怪味？和朋友聊天时对方不自觉地后退半步？别慌，这可能是身体在给你发"求救信号"啦！今天咱们就来聊聊老祖宗留下的祛口臭妙招,几味常见中药就能让你重获清新口气。
其实啊，口臭就像房间里的异味，光喷空气清新剂可不行，得找到源头彻底解决，中医讲究辨证施治，不同原因引起的口臭要用不同的药方，比如说胃火旺的人，早上起床嘴巴又干又苦，这种时候就要用清胃火的药，像黄连、石膏这类药材，配上知母、甘草煮水喝，连续喝几天就能明显改善，不过这黄连味道确实苦，咱们可以加点蜂蜜调味,既去火又不伤胃。
要是经常熬夜导致的口臭，多半和肝火有关，这时候菊花、薄荷就派上用场了，抓一把菊花泡茶，再加两片薄荷叶，每天当水喝，记得用开水先泡菊花，等水温降到80度左右再放薄荷，这样香气才不会跑掉，有个朋友试过这个方法，三天后就跟我说效果特别明显,现在他包里都常备着菊花薄荷茶包。
说到消化不良引起的口臭，陈皮可是好东西，咱们平时吃的九制陈皮零食就是它做的，但药用最好选新会陈皮，拿3克陈皮加山楂、麦芽各10克，煮成酸酸甜甜的茶饮，特别是吃完火锅烧烤后，来一杯这个比口香糖管用多了，不过要提醒下，陈皮要选年份足的，那种两三年的最合适,太新的反而刺激肠胃。
有些朋友口臭是牙龈问题闹的，这时候就需要蒲公英登场了，新鲜蒲公英摘回来洗净，每天嚼几颗，或者晒干后泡茶喝，记得要连根带叶一起用，效果更好，我邻居王大爷以前总抱怨刷牙出血有臭味，坚持喝了两个月蒲公英茶,现在口气清新得像换了个人。
除了这些经典搭配，还有几个单味中药特别管用，比如丁香，含几粒在嘴里，那叫一个满口生津，不过注意别咬破，慢慢含着让汁液渗出就行，再有就是佩兰，这味药堪称"口气清新剂"，5克佩兰加沸水焖泡，喝完整个人都神清气爽，对了，药店买的时候要选叶片完整的,碎末多的可能是陈年旧货。
说到食补，莲子心泡茶是个宝，虽然苦得皱眉，但对付心火旺导致的口臭特别有效，如果嫌苦，可以和绿豆一起煮汤，既能降火又能解暑，夏天煮好的绿豆汤放凉了喝，那叫一个舒坦，不过体寒的朋友要少喝,一周两次差不多了。
日常护理方面，盐水漱口是个好习惯，温水里加半勺盐，早晚各漱一次，能杀菌还能保护牙龈，刷牙的时候别忘了刷舌头，舌苔上的细菌可是口臭的元凶之一，用软毛牙刷轻轻刮舌面，从后往前刷，刚开始可能会恶心,习惯了就好了。
最后唠叨一句，如果用了这些方法两周还没改善，可得赶紧找大夫看看，毕竟持续口臭可能是幽门螺杆菌感染或者糖尿病的信号，咱们调理身体要有耐心，但也不能耽误正规治疗，记住这些中药方子,下次遇到口气问题就知道该怎么办啦！
