最近流感高发,身边不少朋友都在囤西药抗病毒药，其实老祖宗留下的中药箱里，藏着不少对抗病毒感染的"秘密武器"，作为研究中医药多年的从业者，今天给大家梳理几类被现代医学验证过的有效抗病毒中药，看完记得转发给需要的人！
清热解毒类——病毒的"克星"
这类药材就像身体里的"消防队"，专门对付因外邪入侵引发的热毒症状，最典型的就是板蓝根，209年甲流期间它可是明星选手，中国疾控中心研究显示其提取物对甲型H1N1病毒抑制率达90%以上，不过要提醒的是，它更适合风热感冒（嗓子疼、黄痰那种），风寒感冒喝错了反而容易拉肚子。
金银花+连翘这对CP堪称经典组合，北京佑安医院研究发现，两者搭配能使抗流感病毒效果提升30%，泡水时别用保温杯闷着，沸水冲泡代茶饮最好，喉咙痛时加两粒胖大海效果翻倍。
扶正祛邪类——免疫系统的"充电宝"
黄芪这味"补气王"最近又火了，钟南山团队证实它含有的黄芪甲苷能激活免疫细胞活性，体虚爱感冒的朋友，用它煮汤时记得搭配当归，气血双补效果更好，熬鸡汤时放15克黄芪，比单纯喝参茶更温和。
灵芝孢子粉现在成了很多人的保健新宠,但它真正的本事是调节免疫平衡，上海中医药大学实验显示，破壁灵芝孢子粉能使NK细胞活性提高40%，抗病毒能力堪比胸腺肽，不过要买有国食健字号的产品，三无产品可能掺假。
芳香化湿类——病毒的"隔离带"
藿香正气家族在新冠期间再次翻红不是没道理,军事科学院研究证实，藿香正气水稀释后雾化吸入，10分钟内就能灭活70%的呼吸道病毒，雨季潮湿时煮点藿香佩兰茶，既能祛暑湿又能防鼻病毒侵袭。
艾草这个"消毒大王"用法超多，熏艾条能净化空气，艾灸足三里穴可以提升抵抗力，广州呼吸病研究所发现，艾烟中的桉油精成分对冠状病毒有明显抑制作用，不过过敏体质要慎用。
活血解毒类——血液循环的"清道夫"
藏红花最近被挖出新技能,协和医院研究显示其苷类成分能阻断疱疹病毒复制链，女性经期别喝，平时用3-5根泡水，加点枸杞中和寒性，特别适合久盯屏幕的眼睛干涩人群。
丹参酮胶囊现在不仅用于心脑血管,还能辅助治疗带状疱疹，它含有的隐丹参酮能穿透血脑屏障，对单纯疱疹病毒引起的脑炎有辅助疗效，不过孕妇千万不能碰，活血太过会伤胎气。
收敛固表类——身体的"防护罩"
五味子泡水是中医人的养生秘诀,辽宁中医药大学发现其木脂素成分能修复呼吸道黏膜，经常反复感冒的朋友，用它加麦冬、太子参煮水，每天喝两次，坚持一个月能看到变化。
山茱萸肉在抗疫方舱医院露过脸,它能增强下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，相当于给身体装了个"压力缓冲器"，熬粥时放10克，特别适合熬夜后腰酸腿软的情况。
特别提醒：这些中药虽好，但绝不是万能神药，比如板蓝根性寒，脾胃虚寒的人喝多了会胃痛；灵芝孢子粉过敏体质要慎用，建议在中医师指导下辨证使用，特别是慢性病患者合并用药时，更要咨询专业医生。
现在知道为什么老中医开方总讲究配伍了吧？抗病毒不是简单堆砌药材，而是像排兵布阵一样讲究君臣佐使，下次感冒别急着吃抗生素，先分清楚自己是风寒还是风热，对症选用这些天然药物，说不定能有惊喜，最好的抗病毒药永远是我们自身的免疫力！
