瓦板头是啥？别再叫错它名字了！
最近总听街坊邻居念叨"瓦板头炖汤赛人参"，刚开始还以为是新品种药材，结果跑遍药店才发现，这玩意儿其实是民间对石菖蒲的别称！在南方潮湿地区，老辈人喜欢用它来煲汤祛湿，尤其是梅雨季节，家家户户灶台上都飘着股独特的草药香，不过要提醒一句，各地叫法不同，买的时候记得认准叶片细长、根部呈疙瘩状的特征,别被不良商家用普通野草糊弄了。
祛湿界的隐形冠军，比红豆薏米猛三倍！
去年连续暴雨，我家楼道墙角都能拧出水，我妈天天嚷嚷着关节疼，老中医给开了个方子，主药就是瓦板头，这玩意儿祛湿气的原理特别有意思——它能把身体里淤积的湿气转化成汗水排出去，我跟着喝了一周的瓦板头鲫鱼汤，原本黏糊糊的皮肤居然能畅快呼吸了，上厕所时也不再感觉马桶都冲不干净，最明显的是早上起床，以前舌苔厚得能刮出一层腻,现在清爽得像刚刷过牙。
脾胃虚弱者的救命稻草，堪比移动消食片
隔壁王叔开货车二十年，落下个职业病——吃饭没胃口，稍微多点就胀气，上个月他女儿从中医药大学带回来晒干的瓦板头，每天泡水喝，上周碰见他扛着两袋大米爬楼梯，中气十足地喊："这草药比健胃消食片管用！"其实原理很简单，瓦板头含有的特殊挥发油能刺激胃酸分泌，就像给生锈的铰链上机油，肠胃蠕动立马顺畅起来，不过要注意，胃酸过多的人可得悠着点,最好问过大夫再喝。
天然消炎药，喉咙痛比抗生素还灵
上次流感肆虐，办公室此起彼伏的咳嗽声，我翻出婆婆寄来的瓦板头，切几片泡温水，那股辛辣直冲天灵盖，没想到才喝半天，原本肿成桃子的扁桃体明显消肿，后来查资料才明白，这草里的α-细辛醚成分能抑制炎症因子，相当于给喉咙做了个SPA，现在家里常备着晒干的瓦板头，感冒初期煮水喝,比吃西药省心多了。
失眠救星？安神效果堪比褪黑素
前阵子项目赶进度，熬得眼睛布满血丝，同事推荐了个偏方：瓦板头捣碎装纱布枕里，睡觉时挨着颈椎，试了三天，意外发现入睡速度变快了，半夜惊醒的次数也减少，中医说这是因其特有的芳香气味能疏通头部经络，就像给大脑做按摩，不过对香味敏感的人要小心,浓度太高反而容易做噩梦。
外用更是宝藏，跌打损伤的隐形膏药
我爸年轻时干工地留下的老寒腿，阴天疼得直咧嘴，自从外婆教他用瓦板头泡酒擦患处，现在天气预报都骗不过他——膝盖比气象站还准！这草药里的活性成分能促进血液循环，捈在淤青处很快就能散开，我们小区篮球队的小伙子们现在打球前都备着瓦板头酊剂,说是比云南白药还管用。
这些人千万躲远点，别跟风乱补
别看瓦板头好处多，但不是谁都适合，表姐怀孕时听说能祛胎毒，结果喝出见红进了医院，原来它活血功效太猛，孕妇碰不得，还有我发小阳气旺，喝完瓦板头茶嘴角起泡，中医说他本身火气重，这温热药材等于火上浇油，所以阴虚火旺、出血性疾病患者,千万别跟风买来吃。
终极保存指南，放错地方全烂掉
去年收了五斤晒干的瓦板头，结果梅雨季全霉变了，现在学聪明了，切成段后冰箱冷冻，随取随用，要是遇到好天气，挂在通风处风干最保险，记住千万别用塑料袋捂着，这草药会呼吸，闷着容易发霉，我奶奶现在还沿用土方法，拌着粗盐存陶罐里,倒是能放好几年。
温馨提示：文中提到的瓦板头效果因人而异，具体使用时建议咨询中医师，野生药材需谨慎采摘，谨防误食有毒植物
