说起口臭这个事,真是让人头大！明明每天认真刷牙，但总感觉嘴里有股怪味，尤其是跟人说话时对方不自觉地后退半步，那尴尬感简直想原地消失，其实咱们老祖宗早就研究过这个问题，几味常见的中药材就能帮你摆脱困扰，今天我就带大家看看中医是怎么对症下药的。
【先搞懂你的口臭从哪来】 很多人以为口臭就是上火，其实没那么简单，中医把口臭分成好几种类型：
- 胃火旺型（嘴苦便秘那种）
- 肝气郁结型（压力大导致的）
- 脾胃虚弱型（消化不好的）
- 湿热蕴结型（舌苔厚腻的） 不同类型的口臭对应不同的调理方法，就像钥匙配锁一样，得找准原因才能治好。
【这5味中药堪称口臭克星】
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佩兰——口腔清新剂 老中医都说"佩兰入脾经，口臭遇到它就得认输"，记得我邻居王阿姨常年包里揣着佩兰茶包，她说这玩意儿比口香糖管用多了，新鲜佩兰泡水喝特别清香，要是嫌麻烦买干品也行，每天抓5克开水焖泡，连喝三天就能明显感觉口气变清爽。
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薄荷——天然口气喷雾 别以为只有西洋货有用，咱们国产薄荷才是yyds！特别是刚摘的鲜薄荷，嚼两片立马满口清凉，要是觉得太刺激，可以学我朋友小林的做法：薄荷3克+玫瑰花5朵泡茶，既能去口臭又不会太凉伤胃，特别适合经常吃火锅烧烤的年轻人。
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甘草——口腔灭火器 上次陪老妈看中医，大夫给开了甘草泻心汤，这甘草真神了，不仅能消炎止痛，对胃火旺引起的口臭特别有效，最简单的方法是每天含服2-3片甘草片，慢慢嚼碎咽下去，不过要提醒下，血压高的朋友别长期吃，这东西会留钠。
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荷叶——油腻克星 知道为什么广东人爱喝荷叶粥吗？这玩意刮油去湿一绝！特别是吃完大餐后，用干荷叶5克煮水当茶饮，第二天嘴巴里绝对不会有残渣味，我记得同事小陈有次相亲前喝了两天荷叶水，据说对象夸他"自带雨后青草的气息"，笑死个人。
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丁香——细菌杀手锏 别看小小一颗丁香，对付幽门螺杆菌可是有一手，以前奶奶总让我含丁香粉，现在想想真是民间智慧，最方便的是直接嚼丁香果实，每天饭后嚼2-3粒，那股子辛辣味能瞬间压制口臭，怕刺激的可以把丁香打粉装胶囊，随餐服用超方便。
【聪明人这样搭配使用】 单用一味当然有效，但要是想效果翻倍，可以试试这些组合： ▶ 胃火旺：佩兰3克+薄荷2克+甘草1片 ▶ 湿热重：荷叶5克+茯苓10克煮水 ▶ 熬夜党：玫瑰5朵+丁香1克泡茶 记住所有药材都要打碎或剪碎，热水焖泡10分钟效果最好，刚开始调理可能会排便次数增多，这是正常排毒反应，别慌。
【特别注意这些事】
- 早上空腹别喝浓药茶
- 经期量太大的女性暂停使用活血类药材
- 连续喝两周没改善要停用
- 喝完药茶及时用清水漱口
- 严重牙周病要先去看牙医
最后说句实在话,中药调理就像温水煮青蛙，见效可能不如口香糖快，但胜在治本，我表姐坚持喝了一个月佩兰茶，现在连她家狗都不躲她说话了（夸张手法），大家别想着三两天就根治，毕竟罗马不是一天建成的，口臭也不是一口吃出来的，要是试了这些方法还没改善，建议还是找专业中医师把脉开方，毕竟每个人的体质都不一样嘛～
