当妈的最怕半夜听到孩子哭喊"妈妈我尿床了"，看着湿漉漉的被褥，心里又急又心疼，我家小宝五岁前总尿床，跑遍医院试了好多方法，直到遇到一位老中医，他开的方子让我看到了新希望，今天把这些年积累的经验分享给有同样困扰的家长们，都是简单易行的食疗方，关键要坚持下去。
中医眼里的尿床是怎么回事？ 老中医摸着小宝的脉说："娃娃这是肾气不足，膀胱失约啊。"原来中医认为小儿遗尿多与体质有关，常见的有肾气不固、脾肺气虚、肝经湿热这三种类型，就像小宝这种白天尿频晚上尿床的，属于典型的肾气不足型，需要温补肾阳。
厨房里的治尿法宝
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山药核桃粥 这个最简单，每周喝三次，取铁棍山药半根切块，核桃仁5颗捣碎，粳米30克，加水熬成稠粥，山药补脾肾，核桃固精，特别适合晨起喝，记得要选那种带皮的新鲜核桃，超市买的袋装核桃仁效果差些。
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覆盆子蜂蜜水 去药店买30克炒过的覆盆子，每天抓一小把煮水，加一勺蜂蜜，这味道酸酸甜甜孩子爱喝，覆盆子可是缩尿圣品，有次小宝同学妈妈试了这个方子，两周后孩子尿床次数明显减少。
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韭菜籽饼 把250克韭菜籽磨成粉，掺进面粉里烙饼，每天当早餐吃，连吃一个月，刚开始小宝嫌韭菜味重，后来做成鸡蛋韭菜饼就好多了，这法子特别适合下焦虚寒的孩子，手脚冰凉的特别见效。
外用小妙招 老中医还教了个外敷方：吴茱萸5克加肉桂3克打粉，用醋调成糊状，睡前贴涌泉穴，第一次给孩子贴时紧张得不行，结果第二天起来发现穴位处发红，老中医说这正是药力渗透的表现，不过要特别注意，皮肤敏感的孩子要稀释醋的用量。
这些年踩过的坑 刚开始我也病急乱投医，试过网上传的生吃白胡椒粒，辣得小宝直哭；还有人推荐银杏炖汤，结果孩子过敏全身起疹子，老中医提醒：偏方不是万能的，得先辨体质，像湿热体质的孩子舌苔黄腻，就不能用温补的方子。
生活细节要注意 光靠吃药可不够，这些习惯要养成：
- 下午4点后就控制饮水量
- 睡前一定要上厕所,即使没尿意也要培养习惯
- 睡午觉别超过半小时,避免夜间睡眠过深
- 床单换成棉麻材质,潮湿了容易醒
真实案例分享 邻居家妞妞比小宝大两月，以前几乎天天尿床，她姥姥用鲜茅根煮水当茶喝，配合提肛训练，三个月就改善了，还有个远方亲戚的孩子喝黄芪红枣水，配合艾灸关元穴，现在上小学再没犯过。
写在最后： 调理尿床急不得，就像春雨润物细无声，这些方子贵在坚持，一般要连续用1-3个月才见效，最重要的是别给孩子太大压力，我表姐家孩子被骂过几次，反而越尿越频，记住每个孩子都是独特的，如果试了三个月还没改善，一定要去医院排除器质性问题，希望这些经验能帮到更多家庭，看着孩子终于能安心睡整觉，当妈的真是无比欣慰啊！
