最近照镜子总被闺蜜问"咋啦，谁欠你钱了？"其实不是心情不好，而是胸口总像压着块石头，吃饭没胃口，月经前更是烦躁得像只炸毛猫，老中医把脉后笑着说："小姑娘肝气郁结啦！"这才恍然大悟，原来我们的情绪垃圾都堆在肝脏里了。
中医说的肝可不只是解毒器官,它就像身体里的交警，负责疏通全身气机，当压力大、熬夜多、生闷气时，这个隐形交警就会罢工，导致胸闷胀痛、食欲不振、月经不调等问题接踵而至，这时候就需要请出中药界的"疏肝小分队"来帮忙打扫淤堵了。
【柴胡——肝胆区的清道夫】 这味长得像枯树枝的药材可是疏肝界的扛把子，记得有次感冒发烧，医生开的方子里就有它，说不仅能退烧还能梳理肝气，现在才明白，那些莫名的偏头痛、肋间神经痛，很多都是肝气犯胃惹的祸，不过柴胡性格有点"暴脾气"，阴虚火旺的人要慎用，就像给干枯的草坪浇水，少量多次才有效。
【香附——妇科圣手的秘密武器】 每次痛经去抓药，总能看到这种棕褐色的颗粒，它最擅长化解肝郁引起的月经不调，特别是那种胀得难受却排不出来的感觉，老话常说"气行则血行"，香附就像个温柔的疏导员，能把憋在胸口的闷气化作暖流，不过孕妇要绕道走，它的活血能力可能会惊动胎气。
【白芍——养血柔肝的甜姐姐】 如果说柴胡是雷厉风行的管家婆，白芍就是那个会哄人的知心姐姐，它既能缓解疼痛，又能滋养阴血，特别适合那些爱生气又手脚冰凉的女生，记得妈妈更年期那会儿，天天用白芍甘草茶当水喝，原本暴躁的脾气竟慢慢平和了，不过这味药性偏寒，脾胃虚寒的话最好搭配点姜枣。
【枳壳——肠胃动力推进器】 没想到吧？胸胁闷胀居然和消化有关！枳壳就像个勤劳的小蜜蜂，上能开胸顺气，下能通便消食，有次吃撑了腹胀如鼓，抓了一把泡水喝，没过多久就听到肠胃咕噜噜"开工"的声音，但它毕竟属于破气药，气虚的人别贪杯，免得把正气也耗散了。
【郁金——文艺青年的解忧草】 这枚带着暗金色花纹的药材，堪称中药里的诗人，它能活血止痛，更能消散心里的郁结，记得考研那年压力山大，导师推荐用郁金煮粥，说是能"把心里的乌云晒晒太阳"，现代研究说它含有挥发油，确实能调节情绪，不过孕妇看到它还是要转身走开。
这些宝贝虽然好,但使用时也有门道，比如柴胡配白芍，就像严厉教练加贴心保姆；香附搭枳壳，相当于情绪疏导加肠胃按摩，熬药时最好用砂锅文火慢炖，让草木的灵气充分释放，上班族可以做成药丸随身带，或者像古人那样缝个香囊挂在办公室。
说到底,药物只是救急的拐杖，想要肝气通畅，还得学会自我调节，每天敲敲胆经，从大腿外侧自上而下；没事按揉太冲穴，把郁结之气从脚底送走；最重要的是别当"压力储存罐"，该哭哭该笑笑，给情绪找合适的出口，毕竟咱们的肝脏，不该成为承受负面情绪的垃圾桶啊
