最近整理药箱时翻出几包深紫色的中药材,突然想起老中医常说的"五色入五脏"理论，紫色对应肝经，没想到这些看似普通的紫色小药材，居然个个都是护肝养颜的高手！今天就带大家揭开紫色中药的神秘面纱~
【藏在厨房里的紫色药宝】 要说最接地气的紫色中药，当属家家灶台上都有的紫苏，记得去年感冒咳嗽，我妈硬是在炖鱼汤里加了一把紫苏叶，当时只觉得鱼汤带着股特殊的清香，没想到喝完第二天喉咙真的舒服多了，后来查资料才知道，紫苏叶含有的紫苏醛不仅能解表散寒，还能缓解支气管痉挛，难怪古人称它为"万能解毒剂"。
【宫廷剧里的美颜秘方】 前阵子追《如懿传》，发现娘娘们总在喝紫菀茶，这味长着细长根须的紫色药材，其实是润肺止咳的高手，有次闺蜜咳嗽半个月不好，我推荐她用紫菀加蜂蜜腌渍，每天含两片，结果三天不到就见效了，她说现在闻到紫菀的味道都感觉安心。
【熬夜族的救星】 经常加班到深夜的程序员朋友，上次塞给我一盒晒干的紫草，他说这是他们IT圈的"续命神器"，每次通宵后泡水喝，第二天脸色不会蜡黄，查了才明白，紫草里的萘醌类物质确实能促进肝脏排毒，怪不得连李时珍都说它是"血家圣药"。
【月经期的秘密武器】 女生们注意了！生理期腹痛可以试试益母草煮鸡蛋，这个开紫花的小草药可是妇科圣品，我们办公室小王每次痛经都靠它救命，不过要记住，益母草性微寒，煮的时候最好加几片生姜平衡性质。
【吃货专属养生法】 说到紫色中药，怎能少得了紫米？别看它和普通糯米颜色不同，其实富含花青素，抗氧化效果比蓝莓还厉害，我现在每周至少煮两次紫米粥，加点红枣枸杞，比喝奶茶健康多了，不过糖尿病患者要注意，紫米毕竟还是主食，不能当零食吃哦。
【这些禁忌要记牢】 虽然紫色中药大多温和，但也不是全能的，比如紫草膏治疗蚊虫叮咬效果好，但孕妇绝对不能用；又如凌霄花活血力强，月经量大的女生要避开，最保险的方法就是找中医师把脉后，根据体质配伍使用。
【现代研究新发现】 别以为中药只是老古董，最近看到权威期刊发表的研究：紫锥菊提取物对抗流感病毒的效果堪比奥司他韦！还有科学家从紫茉莉中提取出抗癌成分，看来这些紫色小药材，正悄悄改写着现代医学的认知。
写完这篇文章,我特意去菜市场转了一圈，卖调料的阿婆听我说要紫苏籽，顺手抓了两大把："这个是好物啊，炖肉放点可以去腥增香！"看着阳光下泛着光泽的紫色种子，突然觉得中医药的智慧就藏在这些市井烟火里，下次再看见紫色药材，可别当作普通食材了，它们可是大自然写给人类的情书呢~
