最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的咳嗽声就没断过，隔壁工位的小王咳了半个月，西药吃了一圈还是喉咙里呼噜呼噜响，其实老祖宗早就给我们留了法宝，几味便宜中药搭配着喝，祛痰止咳效果真不赖。
【痰多咳不出？先分清寒热再下手】 很多人一咳嗽就买川贝枇杷膏，其实中医最讲究辨证施治，早上起床痰发白、舌头淡红多半是寒咳，要是痰黄黏稠带血丝，嗓子肿痛就是热咳，搞错了方向越补越糟，就像给柴火浇汽油。
寒咳星人可以试试陈皮+生姜组合，九制陈皮掰碎两片，加两三片鲜姜煮五分钟，趁热咕嘟咕嘟喝下去，胃里暖烘烘的特别舒服，记得要选正经晒干的橘子皮，某宝上五块钱能买一大包。
要是痰黄得像浓鼻涕,鱼腥草绝对是救星，新鲜鱼腥草搓洗干净，加点冰糖炖成汤，那股子腥味呛得直皱眉，但喝完第二天痰就不那么黏了，怕麻烦的话，药店买的干品煮水也管用。
【厨房里的化痰高手】 别光盯着药罐子，菜市场里就有宝贝，白萝卜切段挖个洞，塞两颗冰糖蒸半小时，连皮带水一起吃，这法子专治半夜咳到睡不着，我家娃上次发烧后咳嗽，连着吃三天晚上就能睡安稳觉。
还有冬瓜仁炒熟磨粉,早晚冲一勺喝，这招是我奶奶教的，她说以前粮票紧张时，遇上谁咳嗽都拿冬瓜蒂煮水当茶喝，现在想来倒是暗合中医"白色入肺"的道理。
【这些坑千万别踩】 好多人痰没祛干净就急着进补，结果咳嗽反反复复总不好，痰湿体质要忌口！冰淇淋、油炸食品、牛奶这些都会让痰变得更黏糊，有次我感冒刚好偷喝冰可乐，立马回到解放前。
熬中药最忌讳用铁锅,最好用砂锅或搪瓷盆，实在懒得煎药，药店买的茯苓饼、梨膏糖也能应急，不过含糖量高的止咳糖浆，痰多的时候反而容易滋生更多痰液。
最后说个冷知识：长期咳嗽超过三周，特别是烟民和老年人，一定要去医院拍片，去年我们小区张叔总当普通感冒治，后来查出是肺结核，可把大家吓坏了，中药调理虽好，也要配合现代医学检查才安心
