最近总听朋友说"感觉自己被掏空"，明明没干啥却累得直喘气，其实老祖宗早就看透了这类毛病——气血不足！今天给大家扒一扒那些能让人气色红润、精神抖擞的"提气"中药，全是实打实的续命法宝。
人参：熬夜党的急救包
说起补气之王,还得是长白山的老伙计，别以为只有电视剧里快嗝屁的人才吃人参，现在年轻人996熬垮身子，含片人参就像给手机充电，切片含嘴里慢慢嚼，那股甘苦味儿能唤醒沉睡的精气神，不过火气旺的朋友悠着点，小心补过头流鼻血。
黄芪：打工人的续命茶
办公室摸鱼必备神器！抓一把黄芪丢保温杯，泡出来的汤水金灿灿的像蜜汁，这玩意儿最擅长治"沙发土豆综合征"——整天瘫着不想动？喝两周黄芪水，你会发现爬楼梯不喘了，加班到凌晨眼皮也不打架了，建议搭配红枣枸杞，酸甜口味更适口。
党参：穷学生的平价补品
还在喝动辄几百块的人参鸡汤？试试十块钱一大包的党参！炖鸡炖鸭扔几根，汤汁立马变得鲜甜浓郁，最适合备考季天天刷题的学生党，喝上一个月，脸色从蜡黄变粉嫩，上课不打瞌睡了，记得挑粗壮的根条，薄片煮水效果最好。
西洋参：白领们的随身充电宝
写字楼里的精致丽人们注意了！这种进口参特别适合空调房久坐族，含片当糖吃，或者泡成淡绿色茶饮，既能解暑又能抗疲劳，午休后嚼两片，下午开会思路清晰得像开了挂，不过性凉别贪多，体寒的姐妹要搭着红枣吃。
山药：厨房里的万能补气侠
别小看这个家常菜！真正的怀山药晒干的片子，煮粥炖汤都能把药效融进美食里，脾胃虚弱总胀气？早晚喝碗山药小米粥，不出半月肚子就舒坦了，懒得做饭的可以直接冲山药粉，加点红糖味道赛过奶茶。
这些宝贝怎么用最有效？分享个懒人套餐：早上黄芪红枣茶，中午党参炖汤，下午西洋参含片，晚上山药小米粥，坚持一个月，保证同事问你用了什么神仙粉底液！不过孕妇和感冒发烧时千万别碰这些温补药材，免得上火适得其反。
现在知道为啥中医院老大夫们都红光满面了吧？人家可是把补气秘诀刻进DNA里了！与其天天靠咖啡续命，不如学学古人的智慧，这几样平价中药随手搭配，轻松养出自带高光的好气色
