最近总听老中医提起"防己"这味药，说是关节痛、水肿的克星，作为一个被关节炎折磨多年的中年人，我决定好好扒一扒这味中药界的"隐形冠军"，没想到这一查，还真发现了不少让人惊喜的知识。
防己到底是个啥？ 第一次听到"防己"这个名字，还以为是防着自己生病的万能药，其实人家名字大有学问——"防"是防止的意思，"己"在古汉语里是肢体的意思，合起来就是能防治肢体疾病的药物，这味药主要长在南方潮湿地带，像浙江、安徽的山沟里最常见，它的根茎长得弯弯曲曲，老药工说这种形状正应了它能疏通经络的特性。
千年传承的祛湿止痛高手 要说防己最拿手的本事，那必须是对付"湿气"这个磨人精，我邻居王阿姨每到梅雨季节就关节疼得不行，去年试了防己煮水泡脚，现在天天跟小区里宣传这个土方子，其实早在《本草拾遗》里就有记载："防己主风湿痹痛，可作浴汤料"，现代研究发现，它含有的汉防己碱就像个智能吸尘器，专门清理关节腔里的尿酸盐结晶。
水肿患者的福音 上个月公司体检，财务小刘查出下肢水肿，西医开了利尿剂又怕伤肾，后来中医给她开了防己黄芪汤，两周下来腿明显细了一圈，这味药利水不伤阴，特别适合那种按下去有坑的水肿，记得要搭配黄芪、白术这些补气药，否则单用可能会有点拉肚子。
意想不到的现代用途 别以为防己只能泡水喝，现在药店里有款防己哮喘片，专治过敏性咳嗽，原理很简单，它能抑制组胺释放，相当于给呼吸道装了个空气净化器，不过孕妇和血压低的朋友要慎用，这药降血压的本事也不小。
辨别真假有诀窍 市场上防己分汉防己和木防己，汉防己粉性足，断面像撒了层霜；木防己纤维多，颜色偏黄，买的时候记得尝一小块，汉防己嚼着发苦带凉感，要是甜味明显的八成掺了假货，老药师教了个妙招：真防己泡水会沉底，假的都飘着。
日常保健小妙招 我现在养成了个习惯，每月用防己50克+艾叶30克煮水泡澡，特别是打完篮球后，关节酸胀的感觉明显减轻，还有个懒人用法：把防己打成粉，装进纱布袋当坐垫，久坐办公室也不怕湿气缠身。
使用禁忌要记牢 别看防己好处多，但脾胃虚寒的人千万别碰，有个教训就是我爸年轻时总拿防己泡酒喝，结果喝出胃寒毛病，现在我家都用甘草水炙过再煎，这样就能中和寒性，还有用量千万别贪多，每天不超过10克，不然容易头晕。
古今智慧的碰撞 《千金方》里记载防己能解蛇毒，现在研究确实发现它有抗菌成分，最有意思的是日本汉方，把防己做成面膜纸，说是能消痘痘红肿，不过我试过效果一般，看来老祖宗的智慧有些还得用传统方法才能见效。
这半年摸索下来,我发现防己就像个低调的实力派，它不像人参那样贵得离谱，也不似灵芝般被神化，却能在关键时刻解决大问题，不过再好的药也得对症，建议大家还是找专业中医师辨证开方，毕竟咱们调理身体，求的是细水长流的效果，不是吗
