最近总有人问我胆固醇高该怎么办,其实这个问题我在调理脾胃的时候遇到过太多案例了，西医说吃他汀，中医讲究追根溯源，今天给大家拆解个流传百年的降脂方子，连药材都能在菜市场配齐。
先说说为啥现代人胆固醇容易飙升？天天奶茶配炸鸡，熬夜加班压力大，这不就是给身体添堵吗？中医看胆固醇高就像河道淤积，不是简单铲淤泥，得疏通整个水系，那个40岁就脂肪肝的快递小哥，坚持喝我的改良版山楂决明汤，三个月后复查数值直降20%。
讲真方子之前必须先泼盆冷水：别指望喝两天就能停药！我见过太多人把中药当仙丹，结果半途而废，正确的打开方式是早晚各一次，饭前半小时温服，配上每天快走五千步，这才是完整套餐。
现在公布祖传配方：生山楂30克打头阵，这果子消肉食积滞最在行；再加丹参15克活血通经，血管壁黏着的脂质斑块都得靠它冲刷；嫌苦就放点荷叶蒂，既能升清阳又解油腻；最后撒把炒过的决明子，这小马蹄专治肠燥便秘，记住用砂锅煮开改小火焖20分钟，倒出来渣都别浪费，拿布袋装着热敷肚脐眼。
有人私信问剂量能不能减半？举个实在例子：去年有个大学教授自行减量，结果甘油三酯不降反升，这些药草就像清洁工团队，人手不够根本扫不完血管里的"垃圾"，特殊体质更要留意，像体寒的人加生姜三片，胃溃疡患者记得饭后服用。
光吃药可不行,得给身体创造消耗环境，我认识的广场舞大妈们，跳完舞来杯山楂茶，血脂控制得比年轻人都好，还有更重要的——晚上十点前必须睡觉！肝胆排毒时段硬撑着玩手机，等于往血管里灌猪油。
最后说个真实案例：菜场卖肉的王师傅，身高170体重180，喝完两个月中药配合甩手操，原本卡在脖子的体检报告终于能套上衬衫了，不过他偷偷告诉我，最难熬的是戒掉夜宵那碗红烧肉，所以说啊，治病先治嘴，管住馋虫比啥药都灵！
