当代年轻人谁没经历过凌晨三点眼皮打架的煎熬？咖啡喝多了心慌，风油精抹得眼眶通红，这时候老祖宗留下的提神妙方反而成了救命稻草，今天咱们就来聊聊那些藏在中药房角落里的"天然充电宝",既能唤醒沉睡的神经又不会透支身体元气。
被忽视的提神高手——薄荷
很多人只知道薄荷糖能清新口气，却不知道这绿油油的小叶子才是真正的提神界隐形冠军，去年备考季我连着熬了半个月夜，每天抓一把干薄荷泡开水，那股子直冲天灵盖的清凉劲儿比冰美式都管用，中医说它能"疏肝解郁"，其实就是给憋闷的脑袋开个通风口，现在办公室抽屉里常备薄荷茶包，困了来一口,瞬间像开了空调房般透心凉。
千年补气王的隐藏技能
别以为人参只能炖汤补身子，含片参片提神效果才叫绝，有次跟着老中医出诊，看他午休时嚼着薄片人参当零食，打听才知道这招能抗疲劳，不过野生人参太金贵，普通人用党参代替就很好，我试过把党参切片泡绿茶，上午喝完到下午四点都不带打哈欠的,重点是没有咖啡那种心悸的副作用。
南方人的提神密码
在两广地区，很多茶楼早上供应的养生茶里都藏着铁皮石斛，这味"仙草"看着不起眼，对付熬夜后的虚火特别管用，上个月项目赶进度，连续一周用石斛花煮水代茶饮，不仅眼睛不干涩了，脑子还保持着清明状态，最妙的是它寒凉适度,不会像西洋参那样喝多了拉肚子。
高原圣品的都市妙用
红景天在西藏被称为"高原人参"，现在却被都市白领开发出新用法，同事小王天天用红景天泡酒，说是抗辐射提精神，我自己试了下红景天胶囊，确实扛饿能力变强了——本来上午十点就饿得咕咕叫，现在能撑到十二点半，不过这玩意儿性温,上火体质要慎用。
茉莉花的日夜双修术
都说"春困秋乏夏打盹"，其实懂行的都知道晨昏用不同花茶提神，清晨适合用含苞待放的茉莉花蕾，清香能唤醒沉睡的脾胃；晚上加班则该选全开的茉莉花，配上决明子既能名目又消水肿，我现在办公桌上常年摆着两个玻璃罐，困了就抓一把冲泡,比咖啡香多了还不留渍。
这些中药提神法门虽然温和，但也不是百无禁忌，比如阴虚火旺的人要少碰薄荷，经期女性最好别喝红景天酒，最关键的是要见好就收，毕竟再灵的仙草也架不住连轴转的熬夜，最近我开始学着子时前睡觉，配合这些古法调理，终于告别了靠功能饮料续命的日子，下次感觉脑袋发沉时，不妨试试这些传承千年的东方智慧,说不定会比咖啡因更懂你的身体呢？
