最近总感觉身体像被"堵住"了？明明没磕没碰，身上却青一块紫一块；女生每个月那几天疼得直冒冷汗；稍微坐久点就腰酸背痛......这些可能就是中医说的"血瘀"在作怪！别急着吃西药，老祖宗留下的活血化瘀中药可比你想象的管用多了！今天我就带大家认识10种居家必备的活血神器，看完这篇别再说自己不懂养生了~
晨起一杯水里加点它,通血管就像开水龙头 每天早晨空腹喝杯温水已经是常识，但要是往水里加勺三七粉，效果直接翻倍！这个长得像芋头的家伙可是中药界的"血管清道夫"，尤其适合经常熬夜的上班族，上次我邻居王叔脑供血不足整天头晕，坚持喝了两个月三七蜂蜜水，现在爬楼梯都不喘了，不过孕妇千万别碰啊，这货活血太猛，当年可是产房里的"禁品"。
厨房里的活血三剑客,炖汤煮茶都能用
-
丹参：心血管的守护神 这皱巴巴的干根条可别小看，泡水喝能预防"三高"，我妈常年用它和红枣炖鸡汤，说是能化解胸闷，记得要选表面发红的正品，那些发黑的可能是陈年旧货。
-
红花：泡脚桶里的调色师 每次看到足浴店红彤彤的泡脚水就知道加红花了，这玩意儿不仅能染红双脚，还能暖子宫，我闺蜜痛经厉害，用红花+艾叶煮水泡脚，现在终于不用靠止痛药度日了，不过皮肤敏感的要少用，泡完记得擦保湿霜。
-
益母草：妇科圣手的秘密武器 别以为只有妈妈辈才用它，现在95后都开始囤益母草膏了！特别是经常手脚冰凉的女生，来月经前喝三天，那种从小腹涌出的热流真的超神奇，但阳虚体质的人要谨慎，可能会越喝越虚。
跌打损伤必备清单,家里药箱该更新了
-
川芎：头痛星人的救星 偏头痛几十年的老爸现在离不开川芎白芷鱼头汤，每周喝两次说像给脑袋做SPA，这白色根茎闻着冲，但对付顽固性头痛确实有效，搭配天麻效果更好。
-
乳香+没药：骨科医生的黄金搭档 这两个树脂类中药总爱成双入药，专治各种扭伤拉伤，去年我崴脚肿成馒头，老中医开的泡脚方里就有它们，配合热敷三天就能下地走路，不过味道超级大，用完满屋子都是松香味。
藏在零食里的养生密码,边吃边调理
-
山楂：冰糖葫芦里的学问 别小看糖葫芦上的山楂，消食化瘀一把好手，我同事血脂高，每天用山楂片泡水当茶喝，三个月瘦了8斤，但胃酸过多的人要少吃，空肚子吃多了真会胃疼。
-
藏红花：奶茶里的奢侈调料 知道某明星抗衰秘方吗？就是每天早上喝杯藏红花牛奶，这金贵的红色丝线泡开后美得像幅画，对改善肤色暗沉特别有效，不过假货满天飞，正宗的伊朗藏红花泡水后水面应该泛金光。
使用禁忌比吃更重要,这些坑千万别踩！
- 月经量超大的姐妹要远离红花、桃仁这类猛药
- 孕妇看到活血化瘀的中药要绕道走
- 阴虚火旺的人吃多了容易上火长痘
- 长期服用要定期查凝血功能
现在明白为啥中医师开药总要问"有没有出血倾向"了吧？这些大自然的礼物用好了是宝，用错了反而伤身，建议大家先找专业医师辨证，再决定怎么搭配使用，对了，下次炖汤不妨丢几颗当归进去，那香气绝对能让你朋友圈点赞爆棚
