最近总听老中医念叨"莲子全身都是宝"，今天咱们就来聊聊这个被很多人忽略的宝贝——莲衣，您可别小看这层裹着莲子的薄衣，它可是药食同源的养生高手！
记得去年去洪湖采莲时,老船工跟我讲了个趣事，他说以前穷苦人家闹肚子，就靠嚼莲衣止泻，当时我还纳闷，这绿幽幽的莲壳真有这么大本事？后来查了《本草纲目》，才发现李时珍早有记载："莲蕊须（即莲衣）甘涩温，清心通肾，固精气，乌须发"，原来古人早就摸清了莲衣的脾气。
要说这莲衣的妙处,可真是个"多面手"，前阵子邻居王婶总抱怨半夜心慌睡不着，我让她把晒干的莲衣泡水喝，没想到半个月后，她逢人就说这"绿茶"比安眠药管用，其实这就是莲衣"养心安神"的本事，特别适合压力大的上班族，现在年轻人熬夜伤阴，用莲衣3克加枸杞5颗泡茶，既能滋阴又能明目。
在南方菜市场转悠时,我发现不少摊主卖莲子都带着莲衣，一问才知道，懂行的主妇们专挑带衣的莲子炖汤，这可不是没道理的，莲衣含有的特殊鞣质，能让汤水更清甜不腻，上周我试着用莲衣炒决明子，没想到炒出的茶清香扑鼻，喝着特别解暑，现在冰箱里还存着用莲衣泡的糯米酒，打算入冬给老妈泡脚用。
不过这莲衣虽好,用法可有讲究，新鲜莲衣性凉，晒干后就会温和许多，像体质虚寒的朋友，最好把莲衣炒到微黄再煮水，有次看见网友直接拿鲜莲衣泡茶喝得拉肚子，这就是没掌握"生熟有别"的诀窍，还有人用莲衣煮鸡蛋治小儿疳积，这倒是民间智慧，不过记得要把莲衣剪碎些，不然容易卡喉咙。
最绝的是上个月遇到的张师傅,他拿莲衣配丹参治静脉曲张，具体方法是莲衣5克、丹参10克，用黄酒浸泡三天后涂抹患处，他说这是祖上传下来的方子，亲测有效，不过这种外用方最好先在手腕内侧试敏，毕竟每个人的肤质不同。
现在市面上的莲衣质量参差不齐,教大家个鉴别窍门：优质莲衣应该是淡绿色带微黄，摸起来有绒感不扎手，要是颜色翠绿发亮，多半是硫磺熏过的，这种千万别买，我习惯在立秋前后去药店抓莲衣，这时候的药效最醇厚。
最后说个应景的用法,中秋吃剩的莲子别浪费，把莲衣收集起来晒干，装在香囊里挂在衣柜，既能驱虫又有淡雅的荷香，这可比化学樟脑丸健康多了！不过要注意定期更换，毕竟莲衣吸湿后容易发霉。
这不起眼的莲衣,用好了就是平价养生宝，下次剥莲子别急着扔"绿外套"，留着晒干能派上大用场，当然要是嫌麻烦，某宝也有现成的莲衣茶卖，不过记得选无硫磺熏制的才行，养生这事儿，贵在坚持，您说是不是这个理儿？
