最近天气忽冷忽热,我家娃又双叒叕感冒了！这次没急着喂药，翻出奶奶教的中药方子，煮了锅葱白豆豉汤，没想到喝了两天，小脸又红扑扑的，活蹦乱跳满屋跑，这才想起老辈人说的"中药治本"真不是吹的！今儿就跟大伙儿唠唠这些传了千年的中药妙招，都是实打实的养生干货。
【感冒咳嗽不用慌，厨房就有百宝箱】 上次办公室集体中招流感，隔壁小王天天嗑抗生素，我偷偷煮了陈皮山楂水，三天就把咳嗽摁住了，说白了就是晒干的橘子皮+炒过的山楂片，开水一泡，酸酸甜甜像喝饮料，这法子对付积食引起的咳嗽特管用，尤其适合爱吃油炸食品的小年轻。
要是着凉初期怕冷,艾叶生姜才是绝配，抓把艾草煮水，切三片老姜，趁热咕嘟咕嘟喝下去，盖被发汗那叫一个通透，去年我爸淋雨发烧，我如法炮制，第二天就能下床遛弯了，不过得提醒一句，风热感冒可别乱试，得看嗓子疼不疼、鼻涕黄不黄。
【皮肤问题别焦虑，草木皆能当医生】 闺蜜脸上冒痘那阵，天天往美容院跑，我给她支了个土方子：金银花+野菊花泡茶，早晚喝两次，这俩都是清热解毒的高手，超市茶叶柜就能买到，才喝了一周，她脸上油光少了大半，连痘印都淡了，现在她化妆包里总揣着小包荷叶茶，说是能控油。
湿疹反复的人可以试试马齿苋,记得小时候我妈总去田埂揪这种野菜，回来捣烂敷在蚊子包上，现在才知道它还是治疗湿疹的好手，新鲜马齿苋榨汁涂患处，止痒效果立竿见影，要是找不到鲜货，药房买的干品煮水晾凉后湿敷也行。
【女人那些事，古法也有妙招】 姨妈期腹痛的姐妹们，桂圆红枣茶该喝起来了，抓一把去核红枣，加10颗桂圆肉，炖锅煮20分钟，这组合补血暖宫，比红糖水温和多了，我每次经期前喝三天，肚子就不会抽抽地疼，要是加点枸杞，还能明目，久坐电脑前的上班族特别合适。
更年期潮热盗汗的阿姨们,试试浮小麦大枣茶，药房买30克浮小麦，配上三颗撕开的红枣，煮沸后转小火焖15分钟，这方子能敛汗安神，我妈喝了半个月，半夜惊醒的次数少多了，关键材料便宜，煮一次够喝一天。
【男人的难言之隐，草木也能解】 老爸年轻时总咳痰，戒烟后还是嗓子痒，后来邻居大爷给了个罗汉果鱼腥草方子，半个罗汉果掰碎，加一把鱼腥草，开水冲泡当茶喝，刚开始觉得鱼腥草味道冲，喝惯了反而上瘾，现在他每天提着保温杯散步，咳嗽声是越来越少了。
应酬多的老张最近查出脂肪肝,中医朋友让他煮绞股蓝山楂水，绞股蓝号称"南方人参"，配上消食的山楂，每天两升当水喝，坚持了两个月，他啤酒肚居然瘪了一圈，不过这方子偏寒性，胃寒的人要搭点姜片平衡。
【厨房边角料，都是养生宝贝】 很多人不知道，熬完中药的药渣还是宝，上次我煮完四物汤，把当归、川芎这些渣子装布袋里，微波炉加热后敷腰，痛经那几天这么热敷，比暖宝宝还管用，同理，艾叶泡脚后的残渣晒干，做成艾草枕头，助眠效果一流。
说了这么多,可不是让大家乱吃药，中药讲究辨证施治，同个症状可能有寒热虚实的区别，就像同样是拉肚子，吃坏肚子和脾虚泄泻用的方子完全不同，建议先找中医师把脉，再根据体质调理，平时当保健茶喝倒是无妨，毕竟这些都是老祖宗尝了几千年的食疗方。
现在每次路过中药房,闻到淡淡的药香都觉得安心，这些草木精华虽不如西药见效快，但胜在治本，就像煲汤要慢火细炖，养生也得有耐心，收藏好这些祖传秘方，说不定哪天就能派上大用场
