最近总感觉浑身僵硬？蹲下几分钟就头晕眼花？这些小毛病八成和气血不畅有关！咱们老祖宗留下的活血中药可是调理身体的宝藏，今天就带大家认识五位"疏通高手",学会了全家都能用得上～
当归——妇科圣药也是厨房常客 说到活血怎么能少了当归？这个有着浓郁香气的棕褐色根块，可是四物汤的核心成员，每天拿3-5片泡水喝，特别适合脸色发黄、经期腹痛的姐妹，偷偷告诉你们个小秘诀：炖鸡汤时放两片当归，汤头立马变得醇厚鲜甜,连挑食的小孩都会多喝一碗。
丹参——血管清道夫的平价之选 药店里五块钱一大包的丹参片可别小看，它可是心血管科医生的心头好，用保温杯泡丹参的时候加点山楂片，酸酸甜甜特别开胃，经常坐办公室的朋友注意了，每隔一小时含两片丹参蜜饯，既能缓解眼睛干涩，还能预防"蚯蚓腿"找上门。
川芎——头痛克星的白萝卜搭档 记住这个带着特殊香气的灰褐色疙瘩，下次再被偏头痛折磨时就知道怎么办了，切两片川芎煮鱼头汤，那股子清香能把鱼肉的鲜味吊出新高度，不过要提醒各位准妈妈，这个行气活血的猛将可得绕道走,哺乳期也要暂时说拜拜。
红花——泡脚达人的暖脚神器 藏红花太金贵？普通红花照样能打！每周三次用红花煮水泡脚踝，坚持一个月你会发现爬楼梯不喘了，记得要买无硫熏的原生红花，某宝上搜"新疆红花"只要二十多块一斤，每次抓一把煮水就能染红整个洗脚盆,看着就暖心。
益母草——名字土功效强的野丫头 别嫌弃它土里土气的名字，对付血瘀型月经不调它可是专业的，摘新鲜的嫩叶焯水凉拌，或者晒干后缝个香囊随身带，淡淡的苦香特别提神，重点提醒：备孕期间千万别碰,它的活血力度可比前几位都猛！
【私房秘籍】
- 三伏天用丹参+山楂煮酸梅汤，解暑又通血管
- 经期前三天喝当归鸡蛋红糖水，肚子暖暖一整天
- 久坐族每天嚼两粒玫瑰花酱配红花，告别"僵尸坐"
- 冬天泡脚加艾叶+生姜+红花，寒气退散效果加倍
【避坑指南】 ① 舌苔发黄、容易上火的体质要减量 ② 手术后恢复期别急着进补活血药 ③ 孕妇看到"红花""川芎"要绕道走 ④ 长期服用记得搭个枸杞黄芪补气血
现在知道为啥中医总说"通则不痛"了吧？这些藏在街角药店里的宝贝，可比保健品实在多了，你家药箱里是不是还躺着几包没开封的活血中药？赶紧翻出来试试，说不定明天就开始容光焕发了呢～（悄悄说：评论区揪三个姐妹送古法炮制的八珍糕配方
