最近整理药箱时翻出奶奶留下的老木盒，里面装着几包发黄的中药材，这让我突然想起小时候感冒咳嗽，奶奶总会从这个木盒里抓出几味草药煮水给我喝，其实我们家里藏着不少中药界的"隐形冠军",今天就带大家认识五位藏在厨房角落里的养生高手。
被炖汤耽误的"补气明星"——黄芪 上次去菜市场买当归时，老板神秘兮兮地跟我说："真正懂行的都买黄芪，便宜大碗还全能。"这话真不假，我家炖鸡时放的那片黄色干片，可是中药界的"万金油"，记得有次连续加班后脸色蜡黄，老妈每天给我泡黄芪水，喝到第三天同事就说我气色好多了，这味药最妙的是能和各种食材组CP，炖肉放几片就能让汤更鲜甜,堪称厨房里的百搭选手。
明目降火的"枸杞兄弟" 要说现代人最熟悉的中药，枸杞绝对排前三，但很多人不知道，真正的宁夏枸杞泡水后会在水中拉丝，去年体检查出眼睛干涩，老中医开的方子里就有枸杞配菊花，现在我办公桌上的保温杯里常年泡着这两位，盯电脑久了喝两口，眼睛确实舒服很多，不过要提醒下，感冒发烧时千万别碰枸杞,不然就像给火炉添柴。
清热解毒的"金银组合" 每次上火喉咙痛，我妈就会拿出她的秘方：金银花+薄荷叶，这俩简直就是灭火器组合，煮出来的水带着淡淡的甜味，比凉茶好喝多了，上个月闺蜜脸上冒痘，我给她装了一罐金银花露，才三天就见效，不过要注意，这二位性寒，脾胃虚寒的人要少喝,可以搭配几颗红枣中和。
女性专属的"玫瑰管家" 说起玫瑰花，大家都觉得是情调担当，但在中药柜里，它可是理气解郁的行家，我有个姐妹每月那几天必喝玫瑰陈皮茶，她说比红糖水管用多了，现在连奶茶店都推出玫瑰银耳羹，可见这朵花儿多受欢迎，不过要选那种蕾未开的小花苞，药效才足,开花的观赏用玫瑰可不管用。
厨房常客的"调料医生" 生姜、大葱、紫苏这些调味料，其实都是中药界的编外人员，上次淋雨受凉，我妈硬是让我喝了碗姜枣汤，发汗效果堪比感冒药，端午节挂的艾草更是驱蚊防疫的天然利器，我们办公室现在就摆着两盆，流感季空气清新不少，这些厨房常备的调料,用好了就是免费的保健师。
说了这么多，其实中药养生没那么玄乎，我家阳台现在就晒着黄芪片和金银花，随时抓来泡水喝，关键是要了解自己的体质，比如怕冷的人适合黄芪，上火体质多喝金银花，最重要的是别把这些当仙丹，养生贵在坚持，每天喝点药茶，吃些药膳，不知不觉身体就会给你正向反馈，下次整理厨房时，不妨看看调料罐里有没有这些宝贝，它们可比保健品实在多了
