当妈这些年,最揪心的就是孩子生病，每次看到小脸烧得通红、半夜咳得睡不好觉，当爹妈的心就像被揉皱了似的，西医见效快没错，可总担心抗生素吃多了伤脾胃；看着各种中成药说明书又犯迷糊……直到跟着长辈学了些中医养护的门道，才发现老祖宗留下的育儿经真像打开了新世界的大门，今天就跟大家唠唠我家实践过的小儿常见病中医防治法，都是摸着石头过河攒下的经验谈。
反复感冒总不好？分清寒热最重要
记得大宝三岁时赶上换季,半个月能病两次，不是流清鼻涕就是发烧，社区医生说这是免疫力低的表现，开的药吃完当时管用，转头又反复，后来带他去中医院儿科挂号，老大夫搭脉后直摇头：“你们大人穿短袖，给孩子捂这么多层，能不上火吗？”原来我们总怕冻着娃，其实很多感冒是捂出来的内热遇上外邪引发的。
从那以后我才学会辨症：如果孩子突然打喷嚏、流清鼻涕还怕冷，大概率是着凉了，这时候煮碗葱白豆豉汤最合适——取带须葱白3根、淡豆豉10克，加两碗水煮成一碗，趁热喝下去发汗解表，要是发现舌苔发黄、喉咙痛、鼻涕浓稠，那就是风热感冒，该用金银花5克+菊花3克泡水代茶饮，配合温水擦身降温，有次二宝淋雨回家，当晚就鼻塞严重，我用紫苏叶煮水泡澡，第二天鼻子通气明显好多了。
特别提醒大家注意“夹滞”情况，很多小朋友感冒时伴随口臭、大便酸臭，这说明肠胃里有积食没消化，这种情况单纯退烧没用，得先消食导滞，焦三仙（焦山楂、焦麦芽、焦神曲各6克）煮水送服保和丸，往往比硬扛着效果好得多。
恼人咳嗽怎么破？内外兼治见真章
要说最磨人的还是咳嗽,去年冬天幼儿园流感季，班里半数孩子都中招，我们家也没躲过，刚开始只是偶尔干咳，我没在意，结果拖了一周变成昼夜不停的湿咳，中医朋友说这叫“痰饮伏肺”，得像扫屋子一样把陈年老痰清理干净。
白天我会熬些陈皮雪梨水：半个雪梨切块，加3克陈皮、适量冰糖炖煮，甜甜的味道孩子爱喝，关键是陈皮理气化痰的效果特别好，晚上睡前必定要做的功课是搓背——蘸着婴儿油沿着肩胛骨内侧往下推，重点按揉肺俞穴，每次做到皮肤微微发红为止，这个方法对缓解夜间咳嗽特别灵验，坚持三天就能感觉到变化。
遇到过敏性咳嗽也别慌,邻居家小孩每到春天就眼睛痒、阵发性呛咳，后来中医建议每天早晨空腹喝一杯乌梅白糖汤（乌梅1颗+白糖少许冲沸水），连续喝两周竟慢慢好转，原理说是收敛肺气的同时抗过敏，倒是比喷雾剂温和许多。
积食堪称万病源？巧手调护显神通
现在生活条件好了,反倒害了不少孩子，零食不断、追着喂饭的现象太普遍，导致门诊里一半的小患者都有积食问题，典型特征一看便知：山根处青筋暴露、下眼睑发暗、口气重、睡觉翻来覆去滚床单。
对付积食我有三步走战略：①暂停固体食物4-6小时，只给米汤或稀粥养胃；②自制山楂苹果水开胃助消化（新鲜山楂3片+苹果半个煮水）；③顺时针摩腹+捏脊双管齐下，具体操作是让孩子平躺，右手四指并拢以肚脐为中心画圈按摩，力度以皮肤微陷为宜，每次5分钟，接着从尾椎开始沿脊柱两侧向上提捏至颈部，重复7遍，这套组合拳下来，多数轻度积食都能缓解。
有个细节容易被忽视：积食化热的孩子容易引发扁桃体肿大，这时除了控制饮食，还可以用灯芯草2扎+麦冬5克煮水代替日常饮水，既能清心火又不伤正气，我家大宝曾经因为贪吃炸鸡导致急性扁桃体炎，就是这个法子帮他渡过难关。
日常保健胜良药：四季调养有讲究
真正高明的父母应该学会防患于未然,春季万物生发之际，不妨每周给孩子煮两次枸杞叶猪肝汤补肝血；夏天暑湿重，冬瓜薏米扁豆汤既能祛湿又能补充电解质；入秋干燥时节，银耳百合莲子羹润燥效果一流；冬天进补前先用山药芡实粥打好脾胃基础。
平时在家就可以做的保健操也很有用：清晨起床后搓热双手敷在孩子囟门处（俗称天灵盖），能醒脑提神；临睡前单方向轻揉涌泉穴（脚底板前三分之一凹陷处）50下，有助于安稳入睡，这些看似简单的动作，贵在日日坚持。
不是说有了这些方法就可以排斥现代医学,上个月小侄女高烧惊厥，我们第一时间送医急救，稳定后再用羚羊角粉勾兑米汤辅助退热，关键时候还是要相信专业诊疗，但在康复期和慢性病管理上，中医的整体调节优势确实不可替代。
看着孩子们活蹦乱跳的背影,越发觉得为人父母是一场修行，与其焦虑地四处求医问药，不如静下心来学习传统智慧，毕竟最好的医生是自己，最适合的治疗就在日常生活点滴之中，愿每个宝贝都能拥有强健的体魄，在爱的呵护下茁
