如今生活节奏快、压力大的环境下，越来越多年轻夫妻被“造人计划”困扰着，备孕路上磕磕绊绊的情况并不少见，西医检查各项指标正常却迟迟不见好消息的大有人在，其实咱们老祖宗留下的中医药宝库里，藏着不少调理生育能力的良方，今天就跟大家唠唠那些经过临床验证的经典中药调理思路,都是正规医院里经验丰富的名中医们常用的法子。
为啥现代人容易遭遇生育难题？
现在年轻人熬夜刷手机成常态，外卖冷饮不离手，久坐不动的工作方式加上巨大的精神压力，这些看似平常的习惯正在悄悄透支我们的生殖能力，特别是女性朋友们，月经不调、宫寒痛经这些问题就像埋在身体里的定时炸弹，等到想要宝宝的时候才突然发现怀不上，男性朋友也别觉得事不关己，精子质量下降、前列腺问题同样会影响受孕几率，这时候单纯靠监测排卵表可不够,得从根本上调好体质才行。
不同体质对应的经典调理方案
中医讲究辨证施治，同样是不孕症，不同人的治疗方案差别很大,最常见的几种情况给大家细细说一说：
宫寒型（手脚冰凉派） 这类姐妹典型特征就是特别怕冷，小腹摸起来总是凉飕飕的，来月经时血块多还痛经，这种情况多是肾阳不足导致的胞宫虚寒，就像土地太贫瘠种子没法发芽，常用到的药材有紫石英、艾叶、小茴香这些温经散寒的好手，配合当归、川芎活血养血，有个经典的暖宫促孕方：取炒艾叶10克、制香附8克、吴茱萸5克，加红糖煮水代茶饮,月经前一周开始喝效果最好。
痰湿阻滞型（肉乎乎烦恼） 体型偏胖尤其是腹部赘肉多的要注意了，这类人往往白带量多黏腻，舌苔厚腻发白，这是体内湿浊太重堵住了输卵管，好比道路积水车辆通行困难，苍术、陈皮、半夏这些燥湿化痰的药材就该上场了，再加上皂角刺疏通经络，平时可以用薏米30克+赤小豆15克煮粥,既能祛湿又不伤正气。
肝郁气滞型（暴躁焦虑族） 工作压力大的职场女性最容易中招，表现为经前乳房胀痛、情绪烦躁易怒，甚至长斑长痘，柴胡疏肝散加减是常用方剂，玫瑰花、合欢花泡茶也能疏解肝郁，记住心情放松比吃药更重要，每天抽空做做八段锦或者散步半小时,气血流通了自然容易怀孕。
气血虚弱型（面色蜡黄党） 脸色苍白没血色、容易疲劳头晕的朋友属于这类，黄芪、党参、熟地黄组成的补气养血方最适合，四物汤也是不错的选择，饮食上可以多吃红枣桂圆羹,每周吃两次猪肝菠菜汤补血效果特别好。
男女同调才是正道
很多人只知道给女方调理，其实男方也要同步进行，少精弱精症在现代非常普遍，枸杞子、菟丝子、五味子这三味药被称为“种子三君子”，研粉装胶囊每天服用3克，坚持三个月能看到明显改善，戒烟戒酒是必须的，桑葚汁、牡蛎汤都是很好的食疗选择。
用药期间的关键细节
抓药一定要去正规药房，有些廉价替代品效果差很多，煎药器具最好用砂锅，铁锅铝锅都可能影响药效，服药时间也有讲究，补益类药饭前服吸收更好，活血化瘀的药饭后半小时吃减少刺激，最关键的是要有耐心，一般需要连续调理3-6个月经周期,别想着吃几副药就能立刻见效。
日常保养胜过吃补药
再好的药方也架不住糟蹋身体的生活方式，建议大家做到这几点：①晚上十点半前睡觉，保证充足睡眠；②少吃生冷寒凉食物，尤其经期前后；③每天泡脚二十分钟，加点生姜或艾叶更好；④适当运动促进气血运行,瑜伽太极都很适合。
说了这么多，还是要提醒大家：每个人的具体情况都不一样，以上说的只是大致方向，真正靠谱的做法是找当地有名的老中医把脉问诊，根据个人体质开个性化处方，那些号称“一招灵”“祖传秘方”的小诊所千万要警惕，正规三甲医院的中医妇科才是首选，希望所有备孕路上的朋友们都能早日迎来自己的好
