"王医生，家里罗汉果断货了，有啥能替代的啊？"今天咱们就来唠唠这个事，其实在中医里，有好几种药材都能接替罗汉果的位置，有的清肺火比它还猛，有的润喉效果更持久，关键价格还便宜一大截！
胖大海：润嗓界的"急先锋"
上次邻居张姐嗓子哑了半个月,我给她包里塞了两粒胖大海，这黑褐色的小东西看着不起眼，泡开后可是能占据整个保温杯的"膨胀王"，它不像罗汉果需要掰碎，直接丢杯子里就能看它慢慢绽成绒球，喝起来带点淡淡的涩味，对急性咽喉肿痛特别管用。
不过要提醒一句,这玩意儿虽然见效快，但属于"救急不救穷"的类型，就像消防车灭火快，但不能天天当饮料喝，我见过有人连着喝三个月胖大海茶，结果肠胃受不住闹罢工的，一般喉咙痛个三五天，每天泡1-2颗就够了。
桔梗：化痰界的"扫地僧"
上个月教师节,有个语文老师来找我诉苦，说上课上到声音嘶哑，我给他配了桔梗+甘草的方子，喝了三天就见效，这桔梗切片晒干后像缩小版的人参，泡水会浮在水面转圈圈，喝起来有点苦中带甜的特殊味道。
它最厉害的是能把卡在喉咙的痰"扫"干净，特别是那种"嗯哼"清嗓子都清不出来的黏痰，和罗汉果不同的是，它主要针对痰多引起的咳嗽，而罗汉果更擅长对付干咳，记得有次感冒后期喉咙痒得不行，就是靠桔梗茶压下去的。
麦冬：滋阴派的"温润担当"
说到养阴润燥,麦冬绝对是种子选手，这细长的小草块茎，泡出来的汤水带着丝丝甘甜，像春天的雨露般滋润，去年冬天暖气太足，屋里干燥得鼻子出血，我就是靠麦冬+石斛煮水给救回来的。
它和罗汉果的最大区别在于,罗汉果偏寒凉适合实火，而麦冬是润物细无声的滋补，像经常熬夜的程序员、说话多的销售人员，长期用麦冬泡水当茶饮，既能缓解口干舌燥，又不伤脾胃，不过腹泻的人要少喝，它毕竟是个"润肠通便"的主。
川贝母：止咳界的"贵族"
别看川贝母个小,人家可是止咳界的爱马仕，前阵子闺蜜家娃肺炎恢复期老是半夜咳嗽，我给了她3克川贝粉拌蜂蜜的方子，第二天就见效了，这玩意对付无痰干咳简直绝杀，尤其是小孩老人的虚劳咳嗽。
不过要说性价比,确实比不上罗汉果，正宗的松贝母现在要上千块一斤，平常人家都用平贝母替代，但它有个好处是不寒不燥，体虚的人也能用，记得要磨成粉冲服，整颗炖汤很难析出有效成分。
杏仁：润肺界的"双面娇娃"
超市买的杏仁分两种：甜杏仁润肺，苦杏仁药用，去年雾霾天严重，我天天用南杏仁煲猪肺汤，那乳白的汤水喝着特别安心，它含有的油脂能润滑呼吸道，对长期吸烟导致的肺燥有很好的调理作用。
但要注意区分,药店的苦杏仁含有氰苷，必须煎煮透才能破坏毒性，现在有些养生达人会把杏仁磨成粉，早上用温水冲服，据说还能辅助排便，不过这东西脂肪含量高，减肥人士要控制量。
