走在冷风里突然眼泪汪汪，骑车时寒风一吹就止不住抹眼泪——这种尴尬又难受的“迎风流泪”困扰着不少人，西医可能会说是结膜炎、沙眼或者泪道堵塞，但中医看这个问题的眼光可不一样，今天咱们就掰开揉碎说说，中医眼里的迎风流泪到底是咋回事,又该咋调理。
眼泪不是无缘无故流的：中医眼里的“漏睛”之谜
中医管这种见风就流泪的情况叫“漏睛”，听着像是眼睛在“漏水”，其实这背后藏着身体发出的信号弹，中医讲“五脏六腑之精气皆上注于目”，眼睛就像身体的窗户，里面玻璃脏了、窗框松了，都会漏风漏雨，最常见的两种情况特别典型：一种是眼泪清稀如水，稍微有点凉风就哗哗流；另一种是眼泪黏糊糊的，还带着眼屎增多、眼睛发痒的症状。
先说第一种情况，多半是肝血不足惹的祸，中医认为“肝开窍于目”，肝脏就像眼睛的能量站，现代人熬夜刷手机、工作压力大，耗伤了肝血，眼睛失去滋养，就像干旱的土地保不住水分，这时候不仅容易迎风流泪，还会感觉眼睛干涩疲劳，看东西模模糊糊的，特别是早上起床时眼屎不多，但就是控制不住地流泪,这种情况在上班族和更年期女性身上特别常见。
要是眼泪浑浊还黏稠，那可能是肝肾阴虚在作祟，想象一下熬干的锅底会结出焦黑的痂，我们的身体缺水缺得太厉害时，产生的代谢废物排不出去，就会跟着眼泪跑出来，这类人往往还伴有手脚心发热、晚上睡觉盗汗、腰膝酸软这些“虚火”症状，有些老年人总觉得眼睛里有异物感，擦也擦不干净,可能就是这个原因。
还有一种容易被忽视的情况是外感邪气侵袭，就像冬天门窗没关严实，冷风钻进来捣乱一样，当人体正气不足时，风寒或湿热之邪会趁机堵住泪道，这类人突然遇到大风降温，眼泪会像断了线的珠子往下掉，严重的甚至平时也会不自觉流泪，仔细观察会发现，他们的眼白部分可能有点发红,眼皮还有点肿胀。
老中医的锦囊妙计：辨证施治才是硬道理
知道了病因，治病就像修房子要找对裂缝的位置，针对不同体质的人,中医开出的药方各不相同。
对于肝血不足的朋友，经典名方“四物汤”加减是个好选择，当归补血活血，熟地黄滋阴养血，白芍柔肝止痛，川芎行气活血，这几味药搭配起来就像给眼睛做了一场深度SPA，如果还伴有视力模糊，医生通常会加上枸杞子、女贞子这些明目的药材，有个真实案例很典型：一位幼儿园老师总说上课时被风吹得直流泪，喝了两周中药后，不仅流泪减少了,连多年的飞蚊症都减轻了。
遇到肝肾阴虚的情况，“六味地黄丸”系列方剂就派上用场了，熟地黄、山茱萸滋补肾阴，山药健脾益肾，泽泻利湿泄浊，牡丹皮清虚热，茯苓淡渗脾湿，这个组合就像给身体安装了一台精密的净水器，既能补充流失的津液，又能清理多余的代谢废物，很多更年期妇女反馈，服用后不仅眼睛舒服多了,潮热盗汗的症状也改善了。
要是外感邪气引起的急性发作，那就要用到祛风散邪的招数，防风、羌活这些解表药能驱散入侵的风寒，金银花、连翘可以清热解毒，有个小窍门：刚感觉眼睛发痒想流泪时，用热毛巾蘸着菊花水洗眼睛，能起到很好的缓解作用，记得水温不要太高,以免烫伤娇嫩的眼部皮肤。
厨房里的养生经：吃对了也能护眼睛
药补不如食补，日常饮食调理才是长久之计，绿色蔬菜里的叶黄素堪称眼睛的天然防晒霜，菠菜、油菜、西兰花都是好选择，动物肝脏富含维生素A，每周吃一到两次猪肝汤，对改善夜盲症和干眼症很有帮助，黑色食物入肾经，黑芝麻糊、黑豆豆浆既能补肾又能养发,特别适合那些既有迎风流泪又有白发早生的人。
说到代茶饮，不得不提经典的杞菊茶，枸杞子10克配上白菊花5朵，沸水冲泡后代茶饮用，这两味药食同源的材料，一个补肝肾之阴，一个清肝明目，简直是办公室一族的护眼神器，如果嫌味道单调，还可以加点冰糖调味，不过要注意，脾胃虚寒的人少喝菊花茶,可以换成桂圆肉温补。
指尖上的保健操：几个穴位按出明亮双眸
每天花十分钟做做眼保健操，效果堪比昂贵的眼霜，睛明穴就在内眼角上方凹陷处，用食指轻轻按压会有酸胀感，每次按揉30秒；攒竹穴位于眉头凹陷处，向上提拉按摩能缓解眉间皱纹；太阳穴大家都知道，但在眼眶周围还有个承泣穴，正好在下眼睑中间位置,轻轻点压能促进泪液分泌平衡。
这里教大家一套简单的按摩手法：洗净双手后搓热掌心，闭上眼睛用温热的手心敷住双眼，深呼吸三次；然后用无名指腹从内眼角向外眼角轻刮，重复十次；最后用中指关节轻轻叩击眉弓部位，像敲小鼓一样节奏均匀，这套动作早晚各做一遍,坚持一个月就能感觉到眼睛变得滋润舒适。
生活中的防护网：细节决定眼睛健康
预防永远比治疗更重要，出门戴墨镜可不是耍酷，而是实实在在的保护措施，选择UV400标识的太阳镜，能有效阻挡紫外线对角膜的伤害，骑电动车的朋友最好佩戴全包围式头盔，既能防风又能防尘，空调房里备个小加湿器，保持空气湿度在40%-60%之间,可以避免干燥引发的反射性流泪。
睡觉前千万别忘了热敷眼睛，用40℃左右的湿热毛巾敷眼五分钟，能疏通经络促进血液循环，记住不要用太热的水，否则会加速眼部皮肤老化，电子产品的使用也要节制，遵循“20-20-20”原则：每看屏幕20分钟,就远眺20英尺外的景物20秒。
迎风流泪看似小毛病，实则反映着身体的失衡状态，中医调理讲究整体观念，既要治标更要治本，下次再遇到冷风催泪的情况，不妨先观察自己的症状特点，对照着试试上面的方法，毕竟眼睛是心灵的窗户，好好呵护才能看得更远更清晰，如果症状持续加重或者伴有视力下降，一定要及时就医检查，别耽误了最佳治疗时机
