第一章 初识"绿仙人"
前年在云南出差，民宿老板剪下片肥厚的绿叶递给我："嗓子冒烟了吧？含着这个，比润喉糖管用。"那手掌大的翠绿叶片布满星形绒毛，汁液清甜微涩，果然半小时就缓解了干燥，后来才知道，这不起眼的"绿仙人"竟是地道药材——量天尺。
第二章 沙漠甘泉的奥秘
量天尺的肉质茎像极了仙人掌的储水结构，但表面密布的细小白毛又透露着不同，老中医告诉我，这种攀援植物在《本草纲目》里叫"霸王鞭"，别看浑身是刺，却是治疗肺燥咳嗽的良药，它的黏液质能像海绵一样吸附喉咙里的燥火,连花都能炒鸡蛋吃。
第三章 阳台药圃新宠
自从在花盆栽了株量天尺，邻居总以为我养了株巨型芦荟，这绿家伙确实好养活，两个月不浇水照样精神，晒得越猛叶子越肥厚，去年流感季，摘几片叶子煮水给发烧的侄子擦身，体温降得比退烧药还快，现在全家都喊它"天然退烧贴"。
第四章 厨房里的百变药膳
云南朋友教我把嫩茎切片焯水，凉拌着吃脆生生的；广东人拿花炖瘦肉汤，说是润肺去痘，我最常做的还是蜂蜜腌青刺——把洗净晾干的茎段铺在玻璃罐里，浇上三层土蜂蜜密封，随吃随取，上次直播露这罐子，观众全猜是蜂巢蜜,谁也没想到是药膳。
第五章 祖传的止咳秘方
奶奶留下的手札里记着个偏方：量天尺茎20克、雪梨1个、川贝3克，慢炖两小时，去年教师节特意做了送班主任，她说雾霭天里靠这盅甜汤护嗓，比含片管用多了，现在办公室抽屉常备晒干的量天尺片，泡茶时抓两片,同事都当养生花茶喝。
第六章 都市人的应急药箱
上个月爬山被荆棘划伤，导游随手扯片量天尺叶捣碎敷伤口，黏糊糊的汁液干了形成天然绷带，第二天结痂速度惊呆同行医生，这让我想起古籍记载的"仙人掌捣敷疮毒",原来民间智慧早把药用价值刻进基因里。
第七章 阳台药圃养护经
想在家养这种"绿仙人"其实简单，剪段20厘米长的茎阴干两天，插在沙土里保持湿润，半个月就生根，注意别让刺扎手，浇水要等土彻底干透，我家那盆三年窜到屋顶，每年春天开白色大花,花香引得蜜蜂在防盗窗上跳八字舞。
第八章 现代研究的惊喜
最近看到科研论文说量天尺含有多糖体，能增强免疫力，闺蜜是美妆博主，拿茎汁混芦荟胶做晒后修复面膜，反馈比专柜产品还清爽，不过医生提醒体质虚寒的人要少吃，毕竟它性凉,就像自然界的降温灭火器。
站在阳台看夕阳给量天尺镀上金边，忽然觉得这满身锋芒的植物像极了现代人——看似冷漠的外表下藏着治愈的温柔，下次喉咙痛时，不妨看看窗台那抹倔强的绿，或许大自然早就准备好了药
