说起肾结石这事儿，真是让人疼起来直冒冷汗，身边不少朋友都遭过这罪，发作时那种钻心的绞痛，恨不得满地打滚，西医的办法无非是体外碎石、手术取石，可总有人担心伤元气，其实咱们老祖宗早就留下了对付这种毛病的妙招,今天我就把这些藏在古籍里的治肾结石古法掰开揉碎了讲给大家听。
先说说为啥现代人特别容易长石头，现在生活条件好了，大鱼大肉天天见，饮料零食不离手，加上久坐不动，身体里的湿热就像闷在锅里的水蒸气越积越多，中医认为肾主水液代谢，当体内湿浊瘀阻，尿液浓缩结晶，慢慢就形成了结石，就像烧水的壶底结了水垢,管道堵住了能不疼吗？
要说最经典的排石组合，首推金钱草+海金沙这对黄金搭档，记得老家有个赤脚老中医，他开的方子简单却灵验：抓一大把新鲜金钱草（干的也行），配上一小撮海金沙，煮成浓浓的茶汤当水喝，金钱草像扫帚似的清扫尿路，海金沙则是天然的砂石克星，两者一唱一和，能把细小的结石慢慢融化排出，有个邻居阿姨坚持喝了半个月,体检时发现原本3毫米的结石居然不见了！
要是碰上比较大的结石，就得请出三金排石汤这个经典方剂，所谓“三金”就是鸡内金、郁金、金钱草，鸡内金可不是普通鸡胗皮，得选炒制过的，它消积化滞的本事一流；郁金活血止痛，专治各种淤堵；再加上金钱草利尿通淋，这三味药配伍，就像给泌尿系统做了个深度疏通，煎药的时候要注意，先用武火烧开，再文火慢炖半小时,每天分早晚两次温服。
说到用药细节，这里头学问大了去了，很多人不知道，车前草可是平民版的利水圣品，夏天采新鲜的全株，洗净后直接榨汁兑蜂蜜喝，清凉甘甜还不伤胃，若是秋冬季节，可以把干燥的车前草籽装进纱布袋泡茶，同样能起到通淋的作用，还有玉米须千万别扔！煮完玉米留下的须子晒干保存，泡水喝既能降血糖又能防结石,真是物尽其用的好办法。
饮食调理这块儿千万不能马虎，菠菜豆腐汤虽好，但草酸含量高的绿叶菜最好焯水后再吃，柠檬切片泡温水是个绝佳饮品，酸性环境能抑制结石形成，每天保证2000毫升以上的饮水量很重要，别等到口渴才想起喝水，运动方面推荐跳绳和踮脚尖，利用重力帮助小结石下移,就像给排水沟施加震动一样有效。
当然不是所有人都适合同一套方案，体质偏寒的人加点生姜片暖胃，阴虚火旺的配合麦冬石斛滋阴，孕妇和肾功能不全者千万谨慎，必须先找大夫辨证施治，我曾经见过有人盲目加大剂量，结果导致腹泻脱水，反而加重病情，记住中医讲究的是循序渐进,就像春雨润物细无声。
这些年接触下来发现，真正见效快的都是那些愿意调整生活习惯的人，有个开出租车的老师傅，查出双侧多发性结石，医院建议手术他却犹豫了，后来按我说的方案坚持三个月：晨起空腹喝500ml温水+两勺苹果醋，白天大量饮用金钱草茶，晚餐改吃素粥配凉拌黑木耳，最近复查显示大部分结石已经缩小变淡,最大的那颗也从8mm降到了4mm。
说到底，对付肾结石就像治理河道淤泥，既要清理现有的障碍，更要改善整体环境，与其等到石头卡住才着急，不如平时就做好预防，建议大家每年做次B超检查，特别是久坐办公族和经常憋尿的朋友，老祖宗留下的这些土办法看似简单，却是千百年实践检验的智慧结晶，只要耐心调养，大多数小结石都能悄悄消失，根本不用挨刀子受
