最近总感觉脑袋昏昏沉沉，朋友给我塞了一包中药茶，说里面加了菖蒲，喝了一段时间，居然真精神了！这才开始研究这个不起眼的"水草"，没想到它竟是中医里的"隐形冠军"，今天就带大家看看,这株长在水边的植物到底藏着多少养生智慧。
古人眼中的"灵草"，泡茶煮汤都有讲究
走在湿地公园，常能看见一丛丛剑形叶子的植物，这就是菖蒲，别小看它浑身绿油油的样子，《本草纲目》里早把它列为"菖蒲类"上品，老中医说"五月五日收菖蒲，阴干后入药最佳",这时候的菖蒲药性最足。
我试过用干菖蒲片煮水，入口微辛带苦，倒是很提神，有次感冒鼻塞，煮了杯菖蒲薄荷茶，喝了半小时鼻子居然通了，现在才明白为啥端午节要在门口挂菖蒲——古人早就发现它能驱邪气（病菌）呢！
三大神奇功效，专治现代人的"通病"
醒脑开窍，拯救"僵尸坐族"
现在人天天对着电脑，大脑像浆糊一样，菖蒲含的挥发油能刺激神经，办公室常备菖蒲香囊，闻着清凉醒脑，有次加班到凌晨，滴两滴菖蒲精油在太阳穴,瞬间清醒得像打了鸡血。
祛湿排毒，打败"亚健康"
湿气重的人舌苔厚腻，早上喝菖蒲粥特别管用，把3克干菖蒲和粳米同煮，连续喝一周，整个人清爽很多，记得要煮久点,不然有点呛嗓子。
抗菌消炎，天然"消炎药"
喉咙痛时含片新鲜菖蒲叶，比含片还管用，实验室数据显示，菖蒲提取物能抑制金黄色葡萄球菌，不过直接嚼叶子挺刺激的,建议泡水喝。
这样用菖蒲，效果翻倍不上火
• 配伍高手：菖蒲+茯苓=祛湿金牌组合；菖蒲+酸枣仁=安神助眠神器，我试过把两者磨粉装胶囊，出差带着特别方便。 • 外用妙招：鲜菖蒲捣烂敷关节，对风湿痛有奇效，邻居王阿姨膝盖疼，敷了三次就能弯腰了。 • 食用禁忌：阴虚火旺、孕妇要远离，有次亲戚怀孕乱喝菖蒲茶,结果闹肚子进了医院。
辨别真假菖蒲，记住这三个窍门
市场上常有冒充现象，正宗石菖蒲叶片有明显剑脊，断面呈白色海绵状，闻起来有特殊香气，入口先辛后苦，某宝买过一次硫磺熏过的，颜色过分鲜艳,大家千万擦亮眼睛。
现代研究新发现，菖蒲还能这么用
最新《中药药理研究》显示，菖蒲提取物对阿尔茨海默症有延缓作用，日本已经开发出菖蒲成分的健脑保健品，我自己在尝试用菖蒲泡酒擦头皮，据说能防脱发,用了两个月确实掉发少了。
这个在溪边默默生长的植物，承载着五千年的养生智慧，下次看到湿地里那丛青翠，可别再当普通野草了，不过要提醒一句，中药讲究辨证施治,具体怎么用还是要找专业医师把脉开方哦！
