不知道你有没有过这样的经历——正说着话呢，突然一股温热的液体顺着鼻腔往下淌，低头一看，手上全是鲜红的血，这突如其来的流鼻血，不仅让人尴尬，还总担心是不是身体出了大问题，其实啊，在咱们中医看来，流鼻血可不是什么无解的难题，祖辈们早就留下了一堆管用的土办法和小药方，今天我就给大家好好唠唠这事儿。
为啥会莫名其妙流鼻血？
咱先得搞清楚原因才能对症下药不是？西医可能会说是毛细血管破裂啦、血压高啦之类的，但中医讲究的是整体观念，最常见的几种情况有：有的是因为天气干燥，特别是秋冬季节，鼻子里的黏膜就像干涸的土地一样容易开裂；有的则是吃太多辛辣烧烤，体内火气太旺，把血管给“烧”破了；还有的人天生体质偏热，稍微受点刺激就往外冒血，当然也有少数情况是气血两虚导致的固摄不住血液，这种一般还会伴随脸色苍白、乏力等症状。
我记得小时候邻居家小孩特别爱流鼻血,尤其是夏天打完篮球回来，两个鼻孔都堵着卫生纸的样子特滑稽，后来他奶奶带他去看了老中医，开了副清凉止血的草药，喝了几天还真没再犯过，所以说找准病因特别关键，别一流血就慌张往医院跑，很多时候在家就能解决。
厨房里藏着的急救法宝
先说几个应急的小妙招,这些都是经过无数代人验证过的实用技巧，当你突然开始流鼻血的时候，第一时间要做的肯定是仰头吗？错！这个动作反而容易让血流进喉咙呛到，正确做法是微微前倾坐着，用手指紧紧捏住鼻翼两侧，坚持压迫5-10分钟，这时候你可以顺手从厨房找些帮手：
✔️ 白茅根煮水：新鲜白茅根30克（干的减半），加水熬成淡黄色的水，放凉后慢慢喝下去，这东西性凉味甘，专门清肺胃之热，对于上火引起的流鼻血效果特别好，我家孩子小时候每次吃完火锅第二天准流鼻血，我都提前给他备好这个，基本都能压住。
✔️ 藕节炭粉：把老藕节洗干净晒干炒成炭，研成细末装瓶备用，流鼻血时蘸一点抹在鼻腔内侧，它能收敛止血还不伤黏膜，这个方法尤其适合反复出血的朋友，毕竟总是塞棉球也不是长久之计。
✔️ 蜂蜜柠檬水：温水兑一勺蜂蜜加几滴鲜柠檬汁，慢慢咽下，别看简单，这对改善鼻腔干燥引发的出血很有帮助，特别是北方开暖气的日子，早晚喝一杯能让鼻腔湿润很多。
针对不同体质的经典药方
要是经常性地流鼻血,那就得好好调理体质了，中医把这种情况大致分成三类，每类都有对应的经典方子：
肺经有热型（最常见）
表现特征：鼻涕带血丝，口干舌燥，咳嗽痰黄，大便干结，这类人多是因为外感风热或饮食辛辣导致，推荐【桑菊饮加减】：霜桑叶9g、菊花6g、薄荷3g（后下）、芦根15g、竹茹9g、生甘草3g，每天一剂煎服，连喝三天就能明显感觉鼻腔清爽许多，去年秋天我公司同事聚餐吃了顿麻辣小龙虾，好几个人都出现流鼻血，我就是用这个方子帮他们解决问题的。
胃火炽盛型
典型症状：牙龈肿痛，口臭烦渴，喜欢喝冷饮，大便臭秽，这种情况多见于爱吃重口味的年轻人，可以用【玉女煎改良版】：生石膏15g（先煎）、知母9g、麦冬9g、牛膝6g、粳米一把，注意石膏要先煎半小时再去渣，不然药效出不来，有个健身教练常年蛋白粉配辣椒酱练肌肉，结果经常流鼻血，按这个方子调了两周就好了。
阴虚火旺型
这类人往往伴有手足心热,夜间盗汗，舌头红少苔，多见于长期熬夜或慢性病患者，适合用【六味地黄丸合四生丸】：熟地黄12g、山茱萸9g、山药15g、丹皮6g、泽泻9g、茯苓9g，再加生荷叶9g、生艾叶9g、生柏叶9g，这个方子比较滋腻，脾胃虚弱的人最好搭配陈皮砂仁一起用。
日常养护更重要
光靠吃药还不够,平时要注意这些细节：早晨起床后用棉签蘸少许香油涂抹鼻腔，形成保护膜；饮食上少吃羊肉、荔枝、榴莲等温补食物；睡觉时在床头放盆清水增加湿度；儿童要避免剧烈擤鼻涕的动作，我有位朋友坚持每晚泡脚时按摩迎香穴（就在鼻翼两旁），半年下来原本每月必发的流鼻血彻底好了。
说到这儿得多叮嘱一句,如果连续三天以上每天都流鼻血，或者血量很大难以止住，一定要及时去医院检查血常规和凝血功能，虽然大部分流鼻血都是良性的，但也不能完全排除其他疾病的可能，记得去年新闻里报道过个小伙子以为是普通流鼻血，结果拖了一个月查出白血病晚期，真是可惜了。
现在药店里卖的中成药也挺方便的,像一清颗粒、裸花紫珠片这些都有很好的清热凉血作用，不过具体选用哪个还是要看个人情况，实在拿不准就去找个靠谱的中医师辩证施治，毕竟中医讲究千人千方，同一种病症在不同人身上用药可能完全不同。
对了,还有个小经验分享给大家：如果你发现自己一到特定环境就流鼻血（比如新装修的房子），很可能是过敏反应，这时除了常规治疗外，还可以尝试用苍耳子散熏蒸鼻腔，能有效减轻过敏症状，总之对付流鼻血这件事，既要懂得紧急处理，更要注重日常调养，双管齐下才能标本
