好多中药名字都带着"子"字后缀，活像中药界的"复姓联盟"，从厨房里煲汤用的枸杞子、莲子，到药房抓药时的杏仁、苏子，这些带"子"的中药就像武侠小说里的世外高人，看似普通却暗藏玄机，今天就带大家探秘中药里的"子"字江湖，看看这些带子的药材到底藏着哪些不为人知的养生密码。
【养生食补派：厨房里的中药"子"】 要说最接地气的带子中药，当属枸杞子和莲子这对"养生CP"，记得去年去宁夏出差，当地老中医教我辨认正宗枸杞子：两头尖中间鼓的纺锤形，晒干后表面泛着白霜，泡水后上浮率越高品质越佳，现在我家保温杯里常年泡着枸杞，搭配菊花能清肝明目，配黄芪可益气固表，最近发现搭配桑葚子煮水，头发都少掉了好多。
莲子则是另一番风情,新鲜莲蓬撕开时那股清甜，简直让人想起江南采莲的诗情画意，不过要论药效，还是得选带芯的红莲子，虽然口感发苦，但正是这丝苦味能清心火，我常拿它和银耳炖羹，再加点桂圆肉，熬出的胶质浓稠得像琥珀，冬天喝一碗浑身暖洋洋的，有次熬夜赶稿上火，老编辑神秘兮兮塞给我个偏方：生莲子芯3克泡茶，当天嗓子眼那股灼痛感就消退了。
【情绪调理派：疏肝解郁的"子"】 现代人压力大，总要找些疏肝理气的法子，中药里带子的解郁高手，首推栀子和杏仁，记得有阵子连着加班，嘴角长泡、胁肋胀疼，中医朋友说这是肝郁化火，给我开了栀子豉汤，那黄澄澄的栀子捣碎煎汤，喝起来微苦回甘，配上淡豆豉的发酵香气，三副药下肚，烦躁的火气就像被春雨浇灭的篝火。
杏仁则是另一种妙用,特别是苦杏仁，别看它个头小小的，《本草纲目》里可是记载能"止咳平喘，润肠通便"，我奶奶就有个祖传配方：甜杏仁磨粉，混着蜂蜜和陈皮丝，每天晨起空腹吃一汤匙，去年整个流感季，全家就数我这个"老烟枪"咳嗽得最轻，估计全靠这民间偏方吊着。
【美容养颜派：让人变美的"子"】 女孩子们最爱的带子中药，非菟丝子和五味子莫属，有次参加闺蜜聚会，发现化妆师小雅皮肤透亮得像瓷娃娃，追问半天才透露每天用菟丝子煮水擦脸，这味药材看着像炒过的黑芝麻，其实人家是寄生植物的种子，《神农本草经》说它能"补肝肾，益精血"，我现在洗脸都加一勺在温水里，洗完皮肤确实细腻了不少。
五味子就更神奇了,五味杂陈的名字对应着五行俱全的药性，美容院老板教过我个秘方：把五味子、枸杞子、冰糖按2:1:1比例泡酒，两周后滤出药酒擦头皮，我坚持用了一个月，原本一天不洗就油得贴头皮的发质，居然能撑三天还蓬松飘逸，不过这方子得提醒一句，孕妇和酒精过敏者千万别试。
【季节养生派：应时应季的"子"】 老祖宗的智慧真不得不服，不同节气该用哪些带子的中药，门道可大了，清明前后湿气重，我会在薏米红豆粥里加一把决明子，这黑褐色的小个子利水通便特别灵，有次连着阴雨天膝盖酸痛，抓了一把炒过的决明子缝成香囊，每天敷在关节处，没几天就缓过来了。
冬至进补时节,我家炖羊肉汤必放莱菔子，这白胖子虽然能消食化痰，但和羊肉同煮却不会抵消滋补效果，去年跟着中医邻居学了个窍门：把莱菔子用纱布包着炖汤，肉烂了就把纱布包捞出来，这样既能防积食又不影响进补，不过要记住，莱菔子不能和人参同服，会削弱补气效果。
【那些年错过的"子"】 压箱底的要数葶苈子和车前子这对"利尿双雄"，有段时间体检查出尿酸偏高，西医让吃别嘌醇，我偷偷试了中医的土方：葶苈子10克、车前子20克煮水代茶，刚开始觉得味道苦涩难以下咽，但坚持一周后，那种从内而外的清爽感，就像给身体做了次大扫除，不过这方子偏寒凉，脾胃虚寒的人要慎用。
写到这里突然想起,小时候总以为中药名带"子"的都是种子，后来才知道，有些是果实（如枸杞子），有些是种仁（如杏仁），还有些根本就是植物某部位（如决明子其实是荚果），这些带着"子"字的中药，就像散落在草木间的珍珠，承载着千年养生智慧，下次抓药时不妨多留意这些带"子"的成员，说不定哪个不起眼的小颗粒，正是解开你身体密码的钥匙呢
