“正气存内，邪不可干。”可一到换季时候，总有人被突如其来的伤寒感冒撂倒——浑身发冷像掉进冰窟窿，脑袋昏沉似裹着湿棉絮，鼻子也不通气，咳嗽起来肺都要咳出来了，这时候要是光靠多喝热水硬扛，没准儿小毛病拖成大问题！其实咱老祖宗留下的中医智慧早就给安排明白了，针对不同阶段的伤寒感冒，各有一套对症的中药方剂，今天就给大家掰扯明白,关键时候真能救命！
先搞懂啥是“伤寒感冒”？可不是简单冻着了！
很多人觉得受凉打喷嚏就是普通感冒，但在中医眼里，这叫“外感风寒”，属于广义上的伤寒范畴，它的典型表现特别明显：怕冷比发烧更厉害（哪怕体温已经38℃，还是觉得盖三床被子都不够暖）；身上不出汗，皮肤摸上去紧绷绷的；头痛得像戴了个紧箍咒，尤其是后脑勺连着脖子的部位；鼻涕清稀如水，痰也是白色的泡沫状，这种状态在中医里称为“太阳表实证”，就像敌人刚打到家门口,还没往屋里冲呢。
这里有个常见误区得纠正：有些人看见自己流清鼻涕就以为是“热症”，错！真正的风热感冒会喉咙肿痛、吐黄痰、口渴想喝冷水，而伤寒初期恰恰是相反的症状组合，搞混了这个，吃错药反而加重病情,所以第一步判断清楚至关重要。
千年验证的经典方剂，对症下药才有奇效
麻黄汤——驱赶体表寒气的急先锋
要说对付初起的伤寒感冒，张仲景《伤寒论》里的麻黄汤绝对是头号功臣，这个方子就四味药：麻黄、桂枝、杏仁、炙甘草，别看药材少，搭配起来却暗藏玄机——麻黄负责发汗散寒，把毛孔打开让寒气透出去；桂枝帮忙温通经络，助麻黄一臂之力；杏仁降肺气止咳平喘；甘草调和诸药还护胃。
记得有次邻居大哥半夜发烧到39℃，裹着羽绒服还在发抖，我让他赶紧抓副麻黄汤煎服，结果喝完半小时就开始微微出汗，两小时后体温降到37.5℃，第二天基本恢复正常，不过要注意，这个方子只适合无汗且体质壮实的人，如果平时爱出汗或者血压偏高,可得慎用！
桂枝汤——温和解表的智慧之选
要是遇到那种虽然怕冷但也有点低烧，时不时冒点虚汗的情况，就得请出桂枝汤了，同样是出自《伤寒论》，但它的思路更巧妙：保留桂枝配芍药的组合，既能散寒又能敛阴，防止发汗过度伤津液，特别适合老人小孩这类体质较弱的人群，或是感冒迁延几天开始出现颈项僵硬、食欲减退的时候。
我家孩子小时候每逢秋冬交替必中招，每次我都给他煮桂枝汤加减，做法很简单：取桂枝9克、白芍9克、生姜9克、大枣4枚（掰开）、炙甘草6克，加水没过药材两指宽，大火烧开转小火慢炖20分钟，趁热喝下去，盖上被子睡一觉,往往第二天就能活蹦乱跳去上学。
葛根汤——专治头颈僵痛的秘密武器
有些朋友感冒时不仅全身酸痛，还感觉脖子后面像被人揪着似的难受，转头都费劲，这种情况很可能是寒邪侵袭太阳经脉，这时候就需要升级版的葛根汤，它在桂枝汤基础上加了葛根这味神奇药材，既能升阳发表,又能舒缓肌肉痉挛。
去年冬天流感盛行，单位同事小李就是这样的症状，他按我说的买了葛根30克、麻黄9克、桂枝6克、白芍6克、生姜9克、大枣4枚、炙甘草6克，熬出来的药汁带着淡淡的豆香，喝了两天，他说最神奇的是原本转动困难的脖子居然灵活多了,连带着后背的板结感也消失了。
小青龙汤——化解寒饮伏肺的神方
还有一种比较棘手的情况，就是感冒伴随剧烈咳嗽，特别是躺下就咳得更凶，吐出的都是白色稀痰，这说明寒气已经影响到肺脏，形成了“寒饮射肺”的局面，此时非小青龙汤莫属，这个方子里含有干姜、细辛、五味子等特殊组合，既能温肺化饮,又能收敛耗散的肺气。
我父亲年轻时跑运输落下支气管炎，每到冬季发作起来整夜难眠，后来我查阅医书发现他的舌苔白滑、脉象弦紧，正是小青龙汤的适应症，连续服用一周后，他惊喜地发现晨起不再咳大量白痰，呼吸也顺畅了许多，当然现在市面上也有中成药制剂,方便不方便煎药的朋友选用。
抓药煎煮有讲究，细节决定疗效
知道了用什么方子还不够，怎么操作也很关键，首先是药材质量，尽量选择道地产区的产品，比如内蒙古的黄芪、四川的川芎，其次是煎煮方法：解表类的方剂通常武火快煎，头煎煮沸后15分钟左右即可倒出药液；如果有滋补成分则需要文火久煎。
关于服药时间也有学问：治疗感冒的汤剂最好在午后阳气较盛时服用，借助自然界的力量增强发散效果，服完药后喝点热稀粥帮助发汗，但切记不可大汗淋漓，微微出汗持续半小时左右最佳，如果出现心慌、手抖等不适反应,立即停服并咨询医师。
预防胜于治疗，日常养护更重要
说到底，再好的方剂也只是救急手段，真正要避免反复遭受伤寒困扰，还得从根源做起，饮食上少吃生冷瓜果，尤其在气温骤降的时候；穿衣遵循“春捂秋冻”的原则，重点保护大椎穴、风池穴等易受风寒的部位；平时可以用艾灸盒熏烤足三里、关元穴提升正气。
我自己坚持多年的小习惯是每天早上含服两片西洋参片，配合陈皮泡水喝，这样做不仅增强了抵抗力，连往年必发的季节性过敏都好了很多，当然每个人的体质不同,具体调养方案最好找靠谱的中医师把脉辨证后再定。
说了这么多，希望大家记住一点：中医治病讲究“观其脉证，知犯何逆，随证治之”，上面提到的这些方剂都是经过千百年临床验证的经典，但在使用时一定要结合自身具体情况，如果感冒三天以上未见好转，或者出现高热惊厥、意识模糊等情况，务必及时就医，毕竟健康无小事，科学对待才是对自己和家人
