"姨妈期疼得直冒冷汗，喝红糖水也没用！"闺蜜小雅蜷缩在沙发上跟我抱怨，我突然想起奶奶常说的"妇科圣药"益母草，随手抓了把晒干的草药给她煮水，没想到这黑褐色的汤汁竟成了她的救星，连喝三天后，她捧着保温杯惊呼："这比止痛药还管用！"
这个在田间地头随处可见的野草,可是中医眼里的宝贝，老辈人总说"女人一生离不开益母草"，从青春期到更年期，从备孕到产后，这株不起眼的植物究竟藏着多少奥秘？今天咱们就来唠唠这颗"女性守护草"的真本事。
调经养血的"时间管理者" 很多姐妹都被月经不调折磨过，要么提前十天半个月慌得措手不及，要么迟迟不来让人焦虑到失眠，益母草最擅长的就是帮身体找回月经节奏，记得去年我连续加班三个月，大姨妈直接出走，脸色蜡黄得像颗蔫掉的菜，中医爷爷开了副益母草配当归的方子，每天砂锅文火慢熬，喝到第七天就感觉小腹暖暖的，仿佛有双手在轻轻按摩子宫。
这可不是玄学,现代研究发现益母草含有的益母草碱能调节子宫平滑肌收缩，就像给松垮的橡皮筋找到了合适的弹力，该收紧时不松弛，该放松时不紧绷，那些总担心"大姨妈"不准时的姐妹，不妨备点益母草膏，比天天盯着日历算日子省心多了。
痛经克星的"热敷专家" 说起痛经，很多姑娘都试过暖宝宝、热水袋这些物理攻击，但真正的高手得像益母草这样内外兼修，邻居王婶有个祖传土方：一把益母草+两勺红糖+三碗清水，煮成浓稠的褐糖水，每次痛得打滚时喝下去，半小时就能感觉到血流通畅的温热感。
西医角度看,益母草里的活性成分能抑制前列腺素合成，相当于给子宫装了天然止痛阀，但最妙的是它能活血化瘀，就像给堵塞的河道清淤，让经血顺畅流出，那些动不动就"血块像果冻"的姐妹，坚持喝两周益母草茶，会发现马桶里冲走的都是清爽的红色溪流。
产后修复的"温柔推手" 表姐生完孩子后瘀血排不干净，肚子鼓得像扣了个盆，月嫂阿姨煮了益母草鸡蛋汤，让她早晚各吃一个，刚开始她还嫌苦，吃到第五天突然发现恶露变少了，原本硬邦邦的肚皮也开始松软，其实古人智慧早就刻在这名字里——"益母"二字道尽它对产妇的呵护。
产后子宫像被吹大的气球,需要慢慢收缩回原位，益母草就像经验丰富的产科护士，既能促进宫缩又不会让妈妈疼得龇牙咧嘴，搭配红枣、乌鸡炖汤，还能把生产时亏虚的气血一点点补回来，不过要注意，剖腹产伤口未愈时别急着喝，得等医生点头才行。
美容养颜的"内在调理师" 别以为益母草只懂妇科功夫，它还是隐藏的美容高手，公司前台小妹天天熬夜追剧，脸上爆痘不说，嘴唇白得像生病似的，我教她用益母草泡茶，每天抓5克当水喝，过了立秋，她顶着张透亮的脸蛋到处显摆："这草药比我那堆护肤品都管用！"
原来益母草能改善微循环,就像给皮肤做了个深层SPA，暗沉的气色褪了，痘印消得快了，连指甲上的月牙都悄悄长回来，那些总抱怨"黄脸婆"的姐妹们，与其往脸上糊十层精华，不如试试这种由内而外的调养法。
养生达人的"百搭小能手" 最近办公室刮起养生茶风潮，同事们的茶杯里总漂着几根益母草，小陈加枸杞明目，小李配玫瑰疏肝，王姐放陈皮化痰，这草药脾气好得很，和谁都能处成好朋友，不过我最爱的还是益母草煮鸡蛋，早餐吃两颗，整个人暖烘烘的，连冬天手脚冰凉的毛病都好了大半。
但要记住,再好的补品也得看体质，火力旺的妹子别天天喝，一周三次刚刚好，怀孕早期的宝妈更要谨慎，毕竟促进宫缩的本事用错地方可就麻烦了，最好找个中医师望闻问切，量身定制养护方案。
写到这儿忽然想起奶奶的话："女人要学会和自己相处，益母草就是最好的闺蜜。"这株在房前屋后默默生长的野草，见证着千百代女性的健康秘密，下次再看见它，可别当成普通杂草拔掉，随手采几棵晒干收着，说不定哪天就能派上大用场呢
