"最近总感觉腰酸背痛，头发一抓一大把，是不是该补补了？"隔壁王叔摸着自己日渐后移的发际线念叨着，老中医给他开了个方子，里面有一味叫巴戟天的药材，这可勾起了我的好奇心——这名字听着像武侠小说里神丹妙药的东西，到底藏着什么玄机？
【第一招：肾虚救星，给身体装了个充电宝】 要说巴戟天的看家本领，那必须是补肾界的扛把子，现在人熬夜加班、手机不离手，30岁不到就腰膝酸软、精神萎靡，这都是肾气不足的信号，巴戟天就像给身体装了充电宝，专治这种"电量不足"的情况，我同事小李连喝两周巴戟天杜仲汤，原本爬三楼都喘的毛病明显改善，现在天天在办公室炫耀"肾气满满"的状态。
不过别以为只有男的需要补肾,女同胞们注意了！月经不调、冬天怕冷、面色苍白这些症状，很多时候也是肾气亏虚的表现，巴戟天搭配当归炖鸡汤，坚持喝一个月，你会发现手脚不再像冰块，脸色也红润起来，这可比每天捧着热水袋管用多了。
【第二招：风湿克星，关节里的天气预报员】 前阵子梅雨季，我妈的老寒腿又犯了，走路都龇牙咧嘴，带她去看中医，医生开的药包里又有巴戟天，原来这味药特别擅长对付湿气重引起的关节疼痛，就像给身体装了除湿机，那些经常膝盖酸痛、肩颈僵硬的朋友，可以试试用巴戟天泡酒（酒精过敏的改泡茶），坚持半个月，你会发现下雨天不再是人体天气预报站。
【第三招：免疫力加油站，感冒病毒绕道走】 去年流感高发期，我们办公室十个人有八个中招，就小陈整天活蹦乱跳，后来才知道他每天用巴戟天枸杞泡水喝，这组合就像给免疫系统雇了两个保镖，巴戟天补阳气，枸杞滋阴，两者搭配能让人体防御系统升级换代，特别是经常熬夜、压力大的上班族，备点巴戟天当茶喝准没错。
【第四招：男士保鲜剂，找回二十岁的活力感】 现在生活节奏快，很多中年大叔还没到年纪就开始"机油不足"，巴戟天在这方面堪称男士保鲜剂，它能提升精气神，改善亚健康状态，记得有个健身教练说过，他给客户开的增肌食谱里就加了巴戟天，说是能帮助恢复训练后的疲劳感，这可不是速效伟哥，而是慢慢调养的根本之策。
【第五招：女士养颜丹，素颜也能打天下】 别以为巴戟天只是男人的专利，对女性朋友来说更是宝藏，它含有的活性成分能促进血液循环，长期服用会让皮肤透出健康的光泽，我表姐坚持喝巴戟天红枣茶半年，原本蜡黄的脸色变得白里透红，连美容总监都说她素颜比化妆还好看，不过要注意，月经期和孕妇要避开使用哦。
说了这么多好处,但凡事都有讲究，巴戟天虽好，但阴虚火旺、高血压患者要慎用，最好在中医师指导下服用，平时可以用它来煲汤、泡酒、煮粥，每周2-3次就能见效，市面上的巴戟天制品五花八门，认准正规药店购买，别贪便宜买路边摊的三无产品。
最近我按照老中医的方子,用巴戟天配肉苁蓉炖羊肉，没想到困扰多年的怕冷毛病真有改善，这古人传下来的养生智慧确实有道理，不过咱们现代人更要科学使用，毕竟适合自己的才是最好的养生法，下次去中药铺，不妨问问老板巴戟天的用法，说不定能
