穿山龙到底是个啥？
最近总听身边朋友提起"穿山龙"，有人说它是风湿克星，有人拿它泡酒治腰腿疼，其实啊，这穿山龙可不是啥新兴保健品，而是正儿八经的中药材！它学名叫"穿龙薯蓣"，长得像山药，表皮黄褐色带麻点，切开后断面雪白黏稠，老家山上常能挖到，老中医说它既能入药治病，又能当食疗食材，关键还不像人参灵芝那样贵得离谱，真正的平民养生法宝！
五大功效让你不得不服
-
祛风除湿，关节痛的救星
要说穿山龙最出名的功效，那必须是对付风湿骨痛，南方潮湿地区的人都知道，下雨天关节酸胀多难受，老辈人有个土方子：把晒干的穿山龙切片泡高度白酒，密封两个月后每天喝一小杯，隔壁王叔年轻时落下风湿病根，坚持喝了两年，现在爬楼梯都不带喘的，当然啦，孕妇和酒精过敏的千万别试，改成煮水泡脚效果也杠杠的！ -
活血通络，心脑血管的隐形卫士
别以为只有老年人需要通血管，现在年轻人长期久坐、熬夜，血液粘稠得像粥似的，穿山龙含有的薯蓣皂苷能扩张血管，清理血液垃圾，建议每周用30克穿山龙加红枣枸杞煮汤，早晚各一碗，张阿姨坚持喝了三个月，原本动不动就头晕的毛病竟然好了大半！ -
止咳平喘，老烟民的肺部清道夫
秋冬季节咳嗽痰多？试试穿山龙炖雪梨，把这两样东西加水炖半小时，每天吃一次，特别是经常抽烟的朋友，肺里积毒多，穿山龙里的黏液质能包裹毒素排出去，我同事老爸咳了二十年老烟枪，喝了两周咳嗽明显减轻，连呼吸声都清爽了。 -
消肿止痛，跌打损伤的天然膏药
干体力活扭到腰？打球撞肿膝盖？新鲜穿山龙捣烂敷患处，比云南白药还管用！村里李师傅上次搬砖闪了腰，直接把刚挖的穿山龙剁碎调红糖外敷，三天就能下地干活，不过要是皮肤破溃了可不能用，免得感染。 -
调节免疫，慢性病人的居家必备
三高人群、免疫力差的，常年吃点穿山龙准没错，它含有的多糖成分能双向调节血糖血压，还能增强抵抗力，赵姐自从查出糖尿病，每天用穿山龙粉掺在豆浆里喝，配合医生开的药，血糖控制得比之前稳多了。
这样用才有效，90%的人都不知道！
• 泡酒配方：穿山龙100g+黄芪50g+当归30g，5斤白酒浸泡30天，早晚各10ml（适合风寒湿痹）
• 煲汤妙搭：穿山龙20g+猪脊骨+玉米胡萝卜，炖2小时，全家都能喝的养生汤
• 外敷方法：鲜品捣烂加蜂蜜调匀，敷关节炎红肿处（急性期慎用）
• 茶饮改良：怕酒味的可以用穿山龙片10g+陈皮5g煮水代茶，加点冰糖更好喝
这些人千万要注意！
① 孕妇忌用（可能引起胎动不安）
② 阴虚火旺者慎服（容易上火便秘）
③ 不能替代正规治疗（严重风湿病还是要听医生的）
④ 新鲜采挖的要去皮煮熟，防止腹泻
真假穿山龙咋区分？
市场上干货鱼龙混杂,记住三点不踩雷：
✓ 真品断面有白色黏液，假的可能发灰发黑
✓ 闻着有淡淡薯蓣清香，刺鼻硫磺味的是熏过的
✓ 水煮后汤色清澈，劣质品会浑浊飘杂质
常见问题答疑
Q：穿山龙能治痛风吗？
A：急性发作期可以煮水冷敷缓解肿痛，但降尿酸还得靠药物
Q：小孩能吃吗？
A：体虚多病的娃可以少量喝汤，感冒发烧期间别碰
Q：超市买的干品好吗？
A：优先选无硫熏的，颜色偏黄褐的正常，惨白透亮的要小心
温馨提示：再好的东西也要适量，建议先咨询中医师，咱们老百姓养生图的是细水长流，别指望一味药包治百病哦
