最近总听邻居王婶念叨"上火了喝连翘茶"，去中药铺抓药时也常看见师傅往药包里加连翘，这黄澄澄的小果子到底有啥魔力？今天就带大家扒一扒这个中药界的"万能选手"。
【藏在山野里的黄金果】 连翘是北方常见的灌木植物，清明前后满树金黄小花，像串串小铃铛，老中医常说"三月三，连翘山上搬"，这时候采收的果实药效最好，别看它个头不大，在中药房里可是C位存在，配伍感冒药、消炎药都少不了它。
【清热解毒的急先锋】 上个月我嗓子疼得像吞刀片，老中医开了方子，首药就是连翘，这小家伙最擅长对付上焦热症，像咽喉肿痛、口腔溃疡这些"火气"问题，用它煮水喝特别管用，记得要配上金银花、薄荷，就像给喉咙做了个天然SPA。
【消炎抗菌的隐形卫士】 同事家孩子流感高烧不退，西医打针见效慢，姥姥用连翘+大青叶熬水擦身，第二天就退烧了，现代研究发现它含连翘苷、挥发油，对金黄色葡萄球菌、流感病毒都有抑制作用，不过要提醒下，小孩用需减量，最好咨询医师。
【护肝解酒的秘密武器】 我爸应酬多，我常备着连翘山楂茶，喝酒前喝两杯，能减轻酒精对肝脏的伤害，中医讲连翘入肝经，配合山楂消食导滞，就像给肝脏穿了层防护甲，去年体检他转氨酶指标正常，这小果子功不可没。
【美容养颜的天然面膜】 闺蜜皮肤总冒痘，我推荐她用连翘煎剂敷脸，捣碎新鲜连翘果加蜂蜜调匀，敷15分钟洗净，坚持一周痘痘消了不少，连翘酚能收敛毛孔，比某些化学护肤品靠谱多了，敏感肌慎用哦。
【厨房里的养生百搭】 别以为连翘只能入药，它还是厨房好帮手，炖猪肉时放几颗，腥臊味全无；夏天煮绿豆汤撒点，清热解暑效果翻倍，我妈最爱做连翘菊花茶，加点冰糖，比凉茶好喝多了。
【使用禁忌要记牢】 虽然连翘好处多，但脾胃虚寒的人要少吃，孕妇和哺乳期妈妈更要谨慎，毕竟它是"寒性子"，有人用连翘治感冒咳嗽，结果越吃越严重，其实是把风寒和风热搞混了，对症才能有效。
前几天去中药材市场,发现连翘价格涨了不少，老板说现在都知道它抗病毒的好，连花清瘟里就有连翘成分，这波疫情让大家重新认识传统中药，不过也别盲目跟风，适合自己的才是最好的。
你家有没有用连翘养生的小妙招？欢迎在评论区分享，说不定下一个民间
