端午节快到了,家家户户门口又飘起了艾草的清香，您可别小看这随手插在门上的野草，它可是中医眼里的"医草"，厨房里的"调味担当"，今天咱们就来唠唠这些藏在生活里的中药香草，看看它们那些有趣的别名背后藏着什么养生智慧。
【艾草：医草也是"姑娘草"】 要说最接地气的中药香草，艾草必须排第一，这味在南方田间地头随便长的野草，学名叫做艾蒿，民间却亲昵地叫它"艾艾""医草"，老辈人常说"家有三年艾，郎中不用来"，说的就是它祛寒除湿的本事，您注意过没有？艾草叶子背面那层白白的绒毛，摸起来软乎乎的，活像小姑娘的纤纤玉手，难怪有些地方管它叫"姑娘草"。
这草可浑身是宝：春天采嫩芽焯水凉拌，夏天用干艾煮水泡脚，秋冬做成艾绒灸穴位，去年我邻居王婶风湿腿疼，就是用艾叶加生姜煮水熏洗，半个月就见效，最绝的是艾草晒干的香气能驱蚊，比那些化学喷雾强多了。
【藿香：救命的"土藿香"】 前年我去云南旅游，正赶上雨季，导游特意给我们每人发了片藿香叶含着，当地人管这种带着辛辣味的叶子叫"土藿香"，说是治水土不服的宝贝，后来查资料才知道，这不就是《本草纲目》里记载的"藿香"嘛！它的正式学名广藿香，听着就比土名字洋气，但老百姓还是认准"土藿香"这个实在称呼。
这草最神的是化湿醒脾,记得去年公司团建吃海鲜大餐，同事小刘贪嘴吃多了，晚上上吐下泻，我给他冲了杯藿香佩兰茶（藿香3克+佩兰3克+陈皮2克），第二天就活蹦乱跳去上班了，现在我家常年备着藿香正气软胶囊，不过比起药店的成品，我更爱用新鲜藿香叶泡茶，那股子辛香之气特别提神。
【紫苏：散寒的"大耳朵草"】 前两天去菜市场，看见鱼摊老板往鲶鱼锅里撒紫苏叶，这才想起老家管这植物叫"大耳朵草"，您瞧那叶子圆溜溜的，边缘还带点褶皱，可不就像小时候玩的猪八戒耳朵？这草在中药铺叫紫苏，分紫苏叶、紫苏梗、紫苏子三部分入药，我最常用紫苏叶煮鱼，那股子特殊的香气既能去腥，又能中和鱼肉的寒性。
上个月感冒鼻塞,我妈教我用紫苏叶卷成小筒塞鼻孔，别说还真管用，中医说它能发散风寒，特别适合空调房呆久了头疼脑胀的时候，现在年轻人流行喝气泡水，我倒觉得用紫苏叶+柠檬+冰糖腌罐紫苏柠檬饮，冰镇后比碳酸饮料健康多了。
【薄荷：会走路的"清凉油"】 要说最熟悉的中药香草，非薄荷莫属，这绿油油的小植物简直就是会走路的清凉油，被蚊子咬了掐片叶子揉揉，立马止痒，我们宿舍都叫它"天然风油精"，夏天枕头边总放着几枝，它正式学名薄荷，但民间更爱叫"薄荷脑""银丹草"，听着就透心凉。
上次闺蜜嗓子疼,我给她煮了壶薄荷甘草茶（薄荷5克+甘草3克+冰糖），喝两天就好了，这草最妙的是双向调节：上火时能清热，受寒时又能发汗，我现在冰箱常备薄荷糖浆，头疼脑热时兑点温水，比吃药片舒服多了。
【佩兰：祛暑湿的"香水草"】 第一次见佩兰是在中药房，看着像缩小版的麦穗，闻着有股淡淡的花香，老药师说这叫"醒头草"，专治暑湿困脾导致的昏沉，我查资料发现它学名佩兰，但民间更多叫它"香水草"——您把新鲜佩兰搓碎闻闻，是不是有股子雅致的幽香？
前阵子梅雨季节,办公室此起彼伏打喷嚏，我泡了壶佩兰荷叶茶（佩兰3克+荷叶2克+陈皮1克），大家喝了都说脑子清醒了，这草最适合做香囊，我奶奶以前总把晒干的佩兰缝在枕头里，说是能防疰夏，现在我都改用佩兰+艾叶+丁香自制驱蚊包，比化学香囊健康百倍。
这些藏在生活里的中药香草,个个都是千年传承的养生密码，您看端午节挂艾草不仅是风俗，更是古人防疫的智慧；厨房里随手撒的紫苏不只是调料，更是化解鱼肉寒性的良药，下次再遇见这些"野草"，可别只当它们是草木，它们可是老祖宗留给我们的天然药箱呢
