松针到底是什么？
最近总听朋友说"喝松针茶养生"，菜市场也能买到成捆的嫩松针，其实松针就是松树的叶子，中医里它有个雅称叫"松毛"，《本草纲目》里早有记载，不过别看到马路边绿化带的松树就薅叶子，最好选深山老林的天然松针，农药残留少,口感也更清甜。
亲测有效的5大功效
血管清道夫，血压悄悄降
去年体检查出血压偏高，老中医让我试试松针茶，每天抓一把嫩松针煮水，喝了两个月，头昏沉沉的感觉确实少了，后来查资料发现，松针里的黄酮类物质能软化血管，有点像给血管做"瑜伽"，不过降压药可不能停，松针顶多算个"辅助选手"。
熬夜救星，抗疲劳效果绝了
隔壁王哥开夜班出租车，保温杯里总泡着松针，他说跑完夜车喝一口，比红牛还提神，松针含的氨基酸和维生素C能唤醒身体机能，特别适合长期对着电脑的上班族，我自己试过加班喝,确实没那么容易眼皮打架。
口腔溃疡的天然消炎药
上次上火嘴角起泡，老妈把捣碎的松针汁涂在我伤口上，刚开始火辣辣的，但第二天肿痛真消了不少，后来查资料才明白，松针里的抗菌成分对口腔炎症确实有抑制作用,堪比天然的西瓜霜。
便秘人士的肠道润滑剂
松针富含膳食纤维，对久坐族特别友好，我同事每天拿松针配蜂蜜水泡着喝，两周后她说"终于不用蹲半小时厕所了"，不过刚开始喝可能会肚子咕噜响，这是肠道在"打扫卫生"呢。
抗衰老的隐形面膜
表姐用松针煮水洗脸，三个月下来皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，松针里的抗氧化酶能对抗自由基，相当于给脸做天然SPA，我自己试过用松针水敷压缩面膜，用完皮肤软软的,比化学护肤品安心多了。
千万别踩的3个雷区
当心变成"绿巨人"
有段时间我天天两大壶松针茶，结果手指关节发麻，去医院才知道，松针含有少量生物碱，喝太多会影响钙吸收，现在改成每天不超过5克干松针，配上牛奶补钙,再也没抽筋过。
过敏体质慎入
邻居阿姨用松针泡脚治脚气，结果浑身起红疹，新鲜松针表面的树脂粉容易致敏，一定要用盐水浸泡冲洗后再用，建议初次使用先在手腕试抹,像做过敏测试一样。
孕妇和胃病患者绕道
松针的挥发性油脂会刺激胃黏膜，怀孕的小姑子喝了差点孕吐，脾胃虚寒的人更要谨慎，实在想喝可以搭着红枣生姜一起煮,中和寒性。
聪明吃松针的3个窍门
① 采收时机很重要：清明前后的嫩松针最柔软，老叶子扎嘴还苦
② 黄金搭配公式：松针+枸杞=明目；松针+荷叶=刮油；松针+菊花=去火
③ 保存有讲究：晒干的松针要密封冷藏，不然香味跑光还会发霉
真实案例说真相
张叔常年喝松针茶，70岁还能爬山，但他偷偷加量导致胃出血住院，刘姐用松针洗头治脱发，结果头皮发痒长痘，我的切身体会是：好东西也要"适度",当水喝不如当茶品。
知识延伸：日本研究发现松针含有独特的萜烯类物质，德国用它做哮喘理疗，韩国人拿它拌沙拉，但记住咱们祖宗的话"是药三分毒"，养生茶终究不能替代药物治疗，下次看到公园大爷大妈薅松针，记得提醒他们：摘嫩叶留老针，别把
