最近总睡不好觉，朋友神秘兮兮塞给我一包黑褐色的小石头，说这是中医里的"安眠神器"，我捏着这几块不起眼的石头直嘀咕："这玩意儿真有用？"没想到用了半个月，竟然发现入睡快了、头也不晕了，今天咱们就来聊聊这个被老中医们称为"煅磁石"的宝贝,看看它到底藏着哪些不为人知的养生秘密。
【第一重功效：安神助眠的天然镇定剂】 记得第一次用煅磁石是在办公室午休时，把玩着这几块光滑的石头，不知不觉就睡着了，后来查资料才知道，这可不是巧合，老中医说煅磁石能"镇惊安神"，就像给浮躁的心神盖上层棉被，现代人压力大、熬夜多，很多人睡前翻手机越看越焦虑，这时候把煅磁石放在枕头边，或者用布包着敷在眉心，那种沉甸甸的触感就像无形的手轻轻按着太阳穴,不知不觉就进入了深度睡眠。
【第二重功效：化解顽固头痛的物理疗法】 上个月项目赶进度，连续加班后偏头痛又犯了，同事教我把温热的煅磁石贴在疼痛部位，刚开始还觉得凉飕飕的，十分钟后就感觉血管里的"小火车"慢慢平静下来，原来这石头含有特殊矿物质，接触皮肤会释放微弱电流，像微型按摩仪一样帮助放松紧绷的神经，现在办公室抽屉里常备几块，头痛来袭时往额头上一放,比吃止痛药管用多了。
【第三重功效：调理气血的隐形推手】 我妈常年手脚冰凉，去年开始用煅磁石泡脚，每晚烧热水时丢几块进去，等水温降到40度左右刚好用来泡脚，她说泡完后脚底像有股热气往上窜，整个人都暖洋洋的，中医讲"寒从脚下生"，煅磁石经过炮制后药性更温和，泡脚时微量元素通过足底穴位进入体内，就像给血液循环加了把助推器，特别适合宫寒、体虚的朋友。
【第四重功效：明目解压的能量石】 前阵子盯着电脑屏幕眼睛酸胀，老中医教我个妙招：把煅磁石装进布袋热敷眼眶，刚贴上去有点烫，忍几分钟后酸涩感奇迹般消退了，原来这石头富含铁、镁等矿物质，加热后释放的远红外波能促进眼部微循环，相当于给眼睛做了个SPA，现在每天午休都会敷15分钟，眼压降低了,看东西都透亮了许多。
【第五重功效：平衡磁场的天然调节器】 最神奇的是带手机辐射，有次忘带手机壳，通话半小时后头疼欲裂，摸出包里的煅磁石贴着耳朵，居然很快缓解了刺痛，后来查资料发现，这石头特有的晶体结构能形成生物磁场，中和电子设备的电磁辐射，现在好多人把小块煅磁石嵌在鼠标腕垫里，说是能减轻关节疲劳,不得不佩服古人的智慧。
不过要提醒的是，煅磁石虽好也有讲究，孕妇和心脏装起搏器的朋友要慎用，最好咨询专业医师，选购时要注意辨别，真正道地的煅磁石表面有星状裂纹，敲起来声音清脆，放在清水里会缓缓下沉，平时保养也简单，用完擦干放在阴凉处就行,千万别暴晒或浸泡在化学药剂里。
这些藏在《本草纲目》里的智慧，经过现代科学验证依然闪闪发光，下次要是看到药店角落里的煅磁石，可别当普通鹅卵石错过了，毕竟在这个全民亚健康的时代，这种天然无添加的养生法，可比吞各种保健品安心多了，你要不要也试试这份来自大地的治愈力量
