前些天去山里采风,偶遇一位挖草药的老伯，见他蹲在石坎上仔细剥着暗红色的树皮，凑近一看竟带着细密的绒毛，老伯看我好奇，随手递来一片："小姑娘见过红毛五加皮吗？这可是咱山里的宝贝疙瘩！"
这名字听着新鲜,上网一查才发现大有来头，原来这红毛五加皮是五加科植物的干燥根皮，主产于云贵川的深山老林，老辈人常说"宁要五加一把，不要金玉满堂"，可见其在传统养生中的地位，今天咱们就来扒一扒这个山野瑰宝的真面目。
祛风湿就像烘干机 邻居王婶每到回南天就苦不堪言，关节疼得像针扎，去年她听我说起红毛五加皮，抱着试试看的心态泡了半个月酒，上周碰见她拎着菜篮子爬楼梯，脚步轻快得像换了新关节，其实古人早就发现这味药的妙处，《本草纲目》记载它"治风湿痿痹，腰膝酸疼"，现代研究显示其含有的苷类物质确实能抗炎镇痛。
补肝肾堪比充电宝 公司白领小陈总抱怨天天熬夜肝疼，我给他支招用红毛五加皮炖汤，没想到两个月后再见面，他居然把保温杯换成了枸杞茶，这倒应了中医"五加补肾精"的说法，特别是对长期对着电脑的上班族，搭配杜仲泡水喝，效果比吃保健品实在多了。
强筋骨胜过钙片 楼下开健身房的刘教练有个秘方，训练过度肌肉酸痛时，总会抓把红毛五加皮煮水熏蒸，他说这东西不仅能缓解乳酸堆积，还能增强肌耐力，我查资料发现，其含有的多糖成分确实能促进胶原蛋白合成，难怪武术世家都拿它当"内功秘籍"。
安神助眠有奇效 朋友家上高中的娃备考失眠，试过各种方法都没用，后来老中医开了个方子，用红毛五加皮配酸枣仁煮茶，坚持喝了三周，孩子终于能沾床就睡，这让我想起《神农本草经》里"主益气疗躄"的记载，看来古人早就摸透了它的安神特性。
抗氧化堪比蓝莓素 最让我惊艳的是它的抗衰老效果，表姐每天用红毛五加皮粉掺在酸奶里吃，四十岁的人皮肤紧致得像二十出头，查文献才知道，它富含的黄酮类化合物抗氧化能力超强，清除自由基的效果比维生素C还猛三倍。
不过要提醒各位,这宝贝虽好也有讲究，孕妇和实热体质要慎用，最好碾成细粉或煎汤饮用，我在云南认识的药农老张说，每年端午前后采收的药效最佳，这时候的皮质厚实，绒毛油亮，药力最足。
最近我发现超市里有卖红毛五加皮蜜饯,嚼着酸甜开胃，据说还能解暑气，但这毕竟是药食同源的好东西，真想调理身体还是得按古法炮制，下次去山区玩，记得带上懂行的朋友，说不定就能在溪涧旁遇到这种带红色绒毛的"山林宝藏"呢
