最近总感觉身体沉甸甸的像裹了层水膜？早上起床舌头像泡过苔藓？这可能是湿气在作怪！今天给大家扒一扒中医里的"除湿高手"——萆薢，这个在《本草纲目》里记载的草药，可是调理身体的隐藏宝藏,咱们来好好盘一盘它的真本事。
千年祛湿王的前世今生 萆薢这味药可有年头了，早在《神农本草经》里就被点名，它最拿手的就是对付人体内的"水患"，就像给身体装了个抽湿机，老辈人常说"十人九湿"，特别是现在大家久坐吹空调、冷饮当水喝，湿气重得能养鱼，这时候萆薢就能派上大用场，它能把关节里、脾胃里的湿浊一点点刮干净。
五大绝活让你刮目相看
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痛风克星：别看痛风发作时痛得钻心，其实很多都是湿毒淤积惹的祸，萆薢就像个清道夫，能把尿酸结晶这种"垃圾"扫地出门，不少中医馆会给痛风患者开含萆薢的方子,就是看中它利关节的特殊本领。
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妇科守护神：白带发黄、黏腻有异味？这可能是湿热下注的信号，萆薢搭配茯苓煮水喝，相当于给私密处做了次深度清洁，不过要注意,孕妇可得慎用这味猛药。
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皮肤救星：湿疹反复、脚气瘙痒？试试萆薢煮水泡澡，它含有的独特成分能穿透皮肤深层，把蛰伏的湿毒逼出来，记得泡完要擦干,别给湿气卷土重来的机会。
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前列腺卫士：男人的"生命腺"最怕湿热侵袭，萆薢配上薏苡仁熬粥，每天喝一碗，相当于给前列腺做保养，很多中年大叔反馈，坚持喝两周,尿频尿急明显改善。
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减肥助攻手：湿气重的人减肥像扛着沙袋跑步，萆薢能削掉身上多余的"水膘"，特别是对小肚子松软、大腿水肿特别有效，不过要配合运动才见效,光靠吃药可不行。
这样吃才能事半功倍 最简单的方法是拿萆薢煮水，抓一把药材加水煮15分钟，当茶饮用，怕苦的可以加点冰糖调味，但糖尿病人要注意,更讲究的吃法是配伍使用：
- 配土茯苓：专治痛风反复发作
- 搭车前草：解决小便不利问题
- 合薏苡仁：祛湿健脾两不误
避开这些坑才能安心用 虽然萆薢好处多，但也不是人人适用，阴虚火旺的朋友要绕道走，这类人通常舌红少苔、容易上火，另外长期大量服用可能会伤胃，建议中病即止，最好找中医师把脉辨证,别自己瞎折腾。
现代人的养生新思路 现在很多人把萆薢做成药膳：炖排骨时放几片，既能去腥还能祛湿；泡酒时加些萆薢，特别适合经常应酬的上班族，不过要提醒一句，任何药材都不是灵丹妙药，关键要养成好习惯——少吃生冷、适度运动、规律作息,这才是祛湿的根本之道。
最后教大家个自测小技巧：早起对着镜子看舌苔，如果又白又厚像霜一样，八成是湿气重的信号，这时候不妨给自己煮杯萆薢茶，感受下什么叫"身体轻松如燕"，记住万物皆讲平衡，祛湿也要
