在南方的溪边林下，常能看见一丛丛贴着地面生长的墨绿小叶，当地人管它叫"矮茶"，别看植株不到30厘米高，却是传承千年的"草药界的扫地僧"，笔者走访多位中医世家发现，这种不起眼小草暗藏7大养生绝技,尤其对现代人的亚健康状态有奇效。
专治"痒痒肺"的天然止咳糖浆
上月邻居王婶风寒咳嗽，连着两周吃药不见好，她采来矮茶嫩叶洗净，掺着蜂蜜腌渍三天，每天含两片，没过几天就听见她爽朗的笑声又回来了，原来矮茶含有的槲皮素能舒缓气管痉挛，比某些西药止咳糖浆还管用，村里老人常说："喉咙痒得像猫抓，嚼片矮茶压一压"。
消炎杀菌的天然抗生素
去年露营时队友被毒蚊子咬得脚背肿成馒头，山里缺药，向导随手揪几棵矮茶捣烂敷上，不过半小时，红肿竟消了大半，后来查资料才知，这小草含有岩白菜素等成分，对金黄色葡萄球菌等常见病原菌有抑制作用，现在我家药箱常备晒干的矮茶末,磕碰烫伤时应急特别方便。
熬夜族的肝脏守护神
表弟连续加班一个月，体检查出转氨酶偏高，老中医给开了个偏方：每天用矮茶、枸杞、菊花煮水代茶，坚持喝了两个月再复查，指标神奇地降下来了，现代研究显示，矮茶中的黄酮类物质能促进肝细胞修复，特别适合经常应酬、熬夜的上班族。
血糖平衡器的意外发现
村口刘伯患糖尿病多年，偶然听老辈人说矮茶能控糖，他试着每天用晒干的矮茶叶泡水喝，配合饮食控制，三个月后血糖真的稳了，当然这不是替代药物的正规疗法,但确实给很多糖友提供了辅助调理的新思路。
免疫力充电宝的秘密
去年流感季，读幼儿园的侄女总生病，外婆用矮茶嫩芽炒鸡蛋，每周给她吃两次，整个冬天孩子居然没请过病假，中医认为矮茶性平味甘，既能扶正祛邪，又不伤脾胃,特别适合体质虚弱的老人小孩。
去火排毒的天然凉茶
闺蜜是火锅狂热爱好者，但吃完总冒痘，自从我推荐她煮矮茶洛神花茶，情况大有改善，这小草清热不寒凉，搭配酸梅甘草，既能解油腻又能清理体内积热，现在她们同事都叫她"灭火队长"。
抗疲劳的植物能量棒
公司程序员小李天天加班到深夜，靠咖啡续命，我给他支招：用矮茶根茎泡高度白酒，密封两周后每晚喝一小盅，没想到坚持一个月，他说精神头好多了，传统用法里,矮茶酒确实是体力劳动者恢复元气的秘方。
这株缩在角落里的小草，用七年时间教会我们：真正的养生智慧往往藏在最朴素的自然馈赠里，不过要提醒的是，矮茶虽好但性偏凉，孕妇和手脚冰凉的人要少用，最好咨询中医师，搭配其他药材使用效果更佳，你家后山有没有这种宝贝？下次遇到可
