"地黄和玄参到底该选哪个？"今天咱们就来场干货满满的中药界"华山论剑"！作为常年和中药打交道的配方师，我发现很多人把这两味滋阴明星搞混了，别看它们都长着黑乎乎的外表，功效差别可大了去了！（敲黑板）想知道自己更适合地黄还是玄参？看完这篇保你心里门儿清~
同为滋阴高手，本事各有所长
地黄和玄参就像中药界的"双子星"，都是滋阴降火的行家，但功夫路数完全不同，先说生地黄吧，这货简直就是"天然退烧贴"，特别适合那种熬夜熬出口腔溃疡、脸上爆痘还便秘的实火派选手，记得去年有个客户满脸通红地冲进店里，说三天没拉屎，我直接给他开了生地煮水，当天就见效——这泻火通便的速度比开塞露还猛！
不过要是遇到虚火就尴尬了，这时候就得请熟地黄出场，熟地就像慢炖的十全大补汤，专门伺候那些手脚冰凉、月经不调的小仙女，我闺蜜痛经十年，坚持喝熟地当归煲鸡汤三个月，现在连暖宝宝都省了，但注意哦，这货太滋补,舌苔厚腻的湿气重人群要绕道走！
再来看玄参这位"冷面杀手"，它最拿手的是对付咽喉肿痛这种"火烧连营"的急症，上个月我感冒喉咙痛到吞口水都像吞刀片，含了片玄参就像给嗓子涂了层清凉油，那叫一个酸爽！但它性子比生地还寒，肠胃不好的千万别空腹喝,不然肚子准闹革命。
四类人必看！这样搭配效果翻倍
说到这对CP组合，那真是绝配！但怎么搭大有讲究，如果你是典型的"上热下寒"体质——上面冒痘下面脚冰，试试麦冬+生地+玄参的经典三叉戟，这个方子润喉通便还不伤阳气,我办公室常备着当凉茶喝。
要是更年期潮热盗汗，熟地配玄参简直是救星，隔壁王阿姨以前半夜惊醒浑身湿透，现在每天用这两味药炖排骨，睡眠质量直线上升，不过记住加姜片中和寒性,不然容易拉肚子。
最妙的是用它们治慢性咽炎，很多老师长期吃玄麦甘桔颗粒，其实把里面的玄参换成生地，再加点胖大海，效果更持久还不伤胃，我试过好几个案例，坚持喝两个月,喉咙清爽得像换了个人。
这些坑千万别踩！
别看都是滋阴药，乱用真会出问题，有次遇到个小伙子，听说生地能祛痘，结果天天当水喝，喝得面色蜡黄胃口全无——这就是典型把清热药当凉茶灌的反面教材！一般上火症状缓解就该停,别超过三天。
孕妇更要警惕！玄参就像冰箱里的冷冻层，孕早期碰了可能引发宫寒，去年有个顾客不知道怀孕，喝了玄参茶差点出事,吓得我赶紧在店里贴警示标志。
最要命的是把两者混淆用，上次有个大姐咳嗽买错药，把该用玄参的处方抓成生地，结果越吃痰越多，干咳用玄参，痰多用生地,这可是老中医的血泪经验！
终极选择指南
说到底，选地黄还是玄参就像选护肤品——得看肤质！经常口干舌燥、大便干燥的"沙漠皮"体质，生地是你的本命；而那些怕冷又怕热、动不动就心慌失眠的"敏感肌"，熟地才是真爱，至于玄参，最适合那些急性子上火、喉咙肿痛的"油痘肌"体质。
教大家个傻瓜鉴别法：舌头红得发亮像草莓？选生地；舌面有裂纹像旱地？用熟地；喉咙肿得说不出话？冲玄参，不过保险起见，最好还是找中医师把把脉,毕竟每个人体质都是独一无二的。
最后唠叨一句：这两味药虽好，但别当饭吃！我见过有人把熟地当零食嚼，结果补过头流鼻血，养生讲究细水长流，阴阳平衡才是王道，下次去药店，别再傻傻
