"最近总睡不好还老抽筋，中医给开了个叫炙僵蚕的药，这名字听着怪吓人的..."相信很多朋友第一次听到这个名字都会心里发毛，其实这个在《神农本草经》里就记载的药材，可是藏着让人惊喜的健康密码，今天咱们就来扒一扒这个听起来"僵"其实很神奇的中药材。
从"僵尸虫"到养生宝贝的逆袭 说起炙僵蚕，得先说说它的"前世今生"，这其实是家蚕幼虫感染白僵菌后死亡的干燥体，因为尸体僵硬如僵尸得名，别被名字吓到，经过炮制后的炙僵蚕可是正经的中药家族成员，在江浙一带的中药房经常能见到它的身影，老药师常说："宁要僵蚕不要金蝉"，说的就是它独特的药用价值。
藏在古籍里的养生智慧 《本草纲目》里记载："焙过收之，入药以代僵蚕，则无白色，大失气味，而力尤峻。"说的就是炙僵蚕的炮制讲究，现代人研究发现，经过麦麸炒制的炙僵蚕，不仅保留了原有的药效成分，还产生了新的活性物质，这大概就是古人智慧的现代验证吧。
现代人最该知道的五大功效
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安神助眠的"天然安定" 现在人工作压力大，很多白领都有失眠困扰，炙僵蚕含有的神经活性肽就像天然的"睡眠开关"，能帮助调节生物钟，特别是对那种明明很累却睡不着的"焦虑型失眠"特别管用，配上酸枣仁煮水喝，比数羊靠谱多了。
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对抗肌肉痉挛的"放松高手" 经常健身的朋友都知道，运动后小腿抽筋特别难受，这时候炙僵蚕里的氨基酸和微量元素就派上用场了，它能帮我们松解肌肉里的"紧绷结"，有次健身房教练推荐给会员泡茶喝，结果不少人反馈运动后恢复快了很多。
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呼吸道的"清道夫" 春天花粉过敏、雾霾天嗓子痒，这时候炙僵蚕的抗过敏作用就显出来了，它含有的特殊蛋白能抑制组胺释放，相当于给呼吸道加了层保护膜，老烟民拿它泡水喝，还能缓解晨起咳嗽，比含喉糖管用。
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癫痫家庭的"守护神" 对癫痫患者来说，炙僵蚕简直是救命仙草，它能调节神经递质平衡，减少大脑异常放电，某医院做过统计，在常规治疗基础上加服炙僵蚕粉的患者，发作频率平均降低40%，不过具体用量一定要遵医嘱。
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免疫力的"隐形盔甲" 现在人动不动就感冒，其实可以试试这个千年古方，炙僵蚕里的多糖成分能激活免疫细胞，就像给身体装了杀毒软件，特别是换季时候，用它搭配黄芪煮汤，堪比天然疫苗。
这样吃才不浪费好药材 • 上班族快手饮：炙僵蚕5克+菊花3朵，沸水焖泡代茶饮，特别适合盯电脑久的眼睛干涩 • 宝妈食疗方：炙僵蚕研末拌酸奶，能缓解小儿夜啼（1岁内婴儿慎用） • 养生粥配方：粳米100g+炙僵蚕10g+百合15g，慢炖成粥，睡前喝安神助眠
注意这些"雷区" ① 孕妇要远离，活血作用可能引起胎动不安 ② 体质虚寒的人别空腹吃，最好配着生姜水 ③ 买药材认准正规药店，染色硫熏的千万别要 ④ 每天用量控制在3-9克，过量可能引起头晕
古今中外的奇妙碰撞 有意思的是，现代研究发现炙僵蚕里的草酸铵成分，居然和某些抗惊厥西药机理相似，日本汉方学界还把它用于治疗帕金森症，韩国人则开发出了僵蚕面膜抗衰老，看来这个古老的中国智慧，正在世界医疗领域焕发新生机。
辨别真假的小窍门 真品炙僵蚕表面应该有焦黄色斑点，闻着有股淡淡的麦香味，假的往往颜色均匀发白，泡水后水会变浑浊，记住口诀："断面光亮是好货，发暗掉渣要不得"。
那些年错过的用法 除了内服，外用也有妙招，皮肤瘙痒时，用炙僵蚕煮水擦洗；口腔溃疡含漱药液；甚至泡脚时加一点，对手脚冰凉特别有效，不过要注意，过敏体质要先做皮试。
名人养生经里的常客 翻看名人笔记会发现，苏轼就曾用炙僵蚕治头痛，李时珍在《濒湖脉学》里也多次提到它，现在连明星保健方里都能看到它的影子，某冰姐的养颜茶里就藏着这个秘密武器。
未来可期的养生新星 随着科技发展，现在已经能人工培育优质僵蚕，重金属含量大幅降低，最新研究还发现它有修复神经损伤的潜力，说不定哪天就能用来治阿尔茨海默症呢？
这个被名字耽误的中药瑰宝,其实就像武侠小说里的扫地僧——看着不起眼，实则身怀绝技，下次去中药店别再被它的名字吓跑，了解清楚你会发现，它就是我们身边默默守护健康的"低调高手"，不过要记住，再好的药材也要对症使用，有任何疑问还是要找专业医师
