最近总听老中医提起"嫩桂枝"，说这东西别看细弱，却是药食同源的宝贝，作为在中药铺摸爬滚打多年的行家，今天就带大家揭开嫩桂枝的养生密码，不过先说清楚，这可不是路边随便摘的桂花枝，而是特指肉桂树当年生的柔软新枝，别搞混了！
【第一层功效：温阳驱寒的天然暖宝宝】 现在年轻人普遍阳气不足，特别是久坐办公室的白领，整天手脚像冰块，这时候嫩桂枝就派上用场了，它含有的挥发油成分能直达经络，就像给身体装了个暖气片，记得去年邻居王姐总说腰酸背痛，用嫩桂枝煮水擦身半个月，现在天天在广场舞队伍里生龙活虎，不过要提醒的是，阴虚火旺的朋友可别跟风乱用，补过头反而上火。
【第二层妙用：关节疼痛的天然解药】 前阵子陪老妈去理疗，发现很多中医师都在用嫩桂枝熏蒸，原来里面的桂皮醛成分特别擅长对付风寒湿痹，对老寒腿、颈椎病有奇效，有个简单的方法：把嫩桂枝捣碎加点白酒，做成药包热敷疼痛部位，比膏药贴还管用，当然如果是急性扭伤，最好还是先看医生。
【第三重惊喜：女性调理的秘密武器】 每次生理期前，总有几个闺蜜找我要调理方子，其实嫩桂枝搭配当归、红枣煮水，就是古代宫廷常用的暖宫饮，它能推动气血运行，特别适合宫寒痛经的小姐妹，不过怀孕的宝妈们要忌口，这玩意活血效果太猛，当年药房就遇到过误食导致胎动的案例。
【第四层价值：厨房里的祛腥法宝】 作为一个资深吃货，我发现嫩桂枝还是烹饪高手，炖牛肉时加两段，腥味全无还带着淡淡甘甜；卤猪蹄放几片，香气直透骨头缝，最绝的是做桂花糕，用嫩桂枝代替香精，那股子清新劲儿，吃过的人都竖大拇指，记住要切碎了用纱布包着，不然满嘴木屑感。
【第五层妙用：免疫力的隐形防护罩】 疫情期间才知道，古人用嫩桂枝熏屋真有讲究，它释放的芳香物质能抑制空气中的有害菌，比化学消毒剂温和多了，我家老爷子现在每天拿嫩桂枝煮水拖地，整个冬天都没感冒，不过过敏体质要当心，可以先少量试用，毕竟天然≠绝对安全。
说到用法,最有讲究的还是采摘时节，清明前后的嫩枝药效最佳，太老的木质化严重，太嫩的又没药力，保存时要阴干密封，否则香味跑光就成柴火了，平时可以晒干泡茶，也可以趁鲜榨汁调蜂蜜，但千万别生啃，那口感绝对酸爽到怀疑人生。
最后提醒各位,再好的东西也得讲究度，嫩桂枝每天用量控制在10克以内，长期过量可能导致头晕便秘，特殊人群比如高血压患者、哺乳期妈妈，最好先咨询中医师，毕竟咱们追求的是养生，不是治病，科学使用才能发挥它的最大
