最近总感觉身体沉甸甸的像裹着湿被子？早上起床眼皮肿得像核桃？老祖宗留下的茯苓皮可能是你要找的"除湿神器"，这个长得像树皮的中药材，可是中医眼里的消肿高手,今天就带大家看看它到底藏着多少养生秘密。
茯苓皮到底是何方神圣？ 很多人分不清茯苓和茯苓皮，其实它们就像"亲兄弟"却各有所长，茯苓是松树根下的白色块菌，而茯苓皮就是包裹它的外层褐色表皮，别看这层皱巴巴的皮不起眼，《本草纲目》里早有记载："茯苓皮主水肿肤胀"，老中医常用它来对付各种"水湿泛滥"的问题。
茯苓皮的五大核心功效
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天然消肿利尿剂 水肿体质的人有福了！茯苓皮含有的茯苓多糖能促进尿液排出，特别适合久坐族、孕妇下肢水肿，记得邻居王阿姨怀孕时脚肿得鞋都穿不上，老中医开的方子里就有茯苓皮,三天就见效。
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脾胃虚弱者的救星 湿气重的人常感觉肚子胀、没胃口，这正是茯苓皮的拿手好戏，它能把滞留在脾胃的湿气像扫地一样清理干净，搭配白术、党参煮水喝,效果比药店买的消食片还温和。
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皮肤病的隐形盾牌 体内湿气过重容易长湿疹、痘痘，这时候外用茯苓皮煮水擦洗特别管用，我们村有个老偏方，用茯苓皮+金银花煮水洗痱子，大人小孩都能用,比激素药膏安全多了。
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失眠人群的安神汤料 没想到吧？茯苓皮还有宁心安神的作用，那些压力大导致的心慌失眠，用茯苓皮配酸枣仁炖汤，喝两周就能感觉晚上睡觉踏实了，注意要选表面棕褐色、断面有纤维性的优质货。
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高血压患者的辅助良方 现代研究发现，茯苓皮里的活性成分能扩张血管，对原发性高血压有辅助治疗效果，不过要提醒的是，这只是锦上添花,不能替代降压药。
茯苓皮的三种妙用方法
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消肿五皮饮（经典配方） 材料：茯苓皮30g、陈皮10g、生姜皮10g、大腹皮15g、冬瓜皮20g 做法：所有材料加水煎煮20分钟，当茶饮 适合人群：全身浮肿、按腿凹陷的人群
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茯苓皮薏米粥（家常版） 抓一把茯苓皮和薏米，加小米煮成稠粥，每周喝三次，特别适合梅雨季节祛湿，记得煮前先把茯苓皮泡软,否则口感会发涩。
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泡脚消肿方（懒人必备） 取50克茯苓皮煮水，等水温合适后泡脚15分钟，这个方法对久站导致的小腿肿胀特别有效,泡完感觉双腿轻快很多。
使用茯苓皮要注意这些坑 虽然茯苓皮性平温和，但也不是人人适用，肾虚多尿者要慎用，毕竟它利尿效果明显，另外市场上硫磺熏过的劣质品伤肝肾，选购时一定要看断面是否洁白、闻起来有没有刺鼻味。
前几天我妈腰疼去抓药，老中医特意交代茯苓皮要另包，原来这药材讲究"现煎现用"，放久了药效会打折扣，建议大家一次不要买太多,密封保存的话放在阴凉处就行。
看到这里是不是觉得中药很神奇？其实茯苓皮就像个勤恳的清洁工，默默帮我们打扫身体里的"水渍"，下次遇到水肿、湿气重这些问题，不妨试试这个传承千年的养生智慧，你家那边有没有用茯苓皮的特殊偏方？欢迎
