最近总听身边朋友念叨"感觉身体被掏空"，动不动就感冒发烧，翻遍中医典籍才发现，老祖宗早就给我们留了宝贝——黄芪，这个长得像鸡爪子的中药材，可是被称为"补气圣品"，今天就带大家揭开它的神秘面纱。
【从宫廷御药到百姓厨房】 要说黄芪的历史可真不短，《神农本草经》里就把它列为"上品"，古代皇宫里妃嫔们喝的养生茶，十有八九都藏着黄芪，现在去中药店抓药，老师傅准会提醒你："这黄芪可是'药食同源'的好物，炖汤泡水都能用。"
【你的"气血充电宝"】 现代人最大的问题就是"气虚"，坐着办公腰酸背痛，爬三层楼就喘不停，这时候就得请出黄芪这个"充电宝"了，它最擅长的就是补中益气，那些容易疲倦、说话有气无力的朋友，坚持喝两周黄芪水，保证精神头不一样，特别是生完孩子的宝妈，用黄芪炖鸡汤真是元气恢复神器。
【免疫力的隐形盾牌】 换季就感冒？试试把黄芪和枸杞配成"黄金搭档"，这对CP能帮你筑起免疫城墙，我身边坚持喝的朋友都说，今年流感季节居然没中招，不过要提醒大家，感冒发烧的时候千万别喝，这时候喝就像给病毒送补给。
【意想不到的美容秘方】 爱美的姐妹注意了！黄芪可是中医界的"口服护肤品"，气色不好、脸色蜡黄的时候，用黄芪煮水当面膜敷脸，比某些化学护肤品靠谱多了，有个同事坚持喝了一个月，原本暗沉的皮肤居然透亮了不少，连粉底都省了。
【慢性病的温柔守护者】 高血压、糖尿病这些慢性病让人头疼，其实黄芪能当个好帮手，它就像温水煮青蛙似的慢慢调理，不会像西药那么猛，邻居王叔用黄芪配山楂泡水，喝了半年血压稳了不少，不过要记得，这只是辅助，正经吃药不能停。
【这样吃才有效】 说了这么多功效，关键得会吃，最简单的就是切片泡水，但要想效果翻倍，建议拿煎药壶煮15分钟，怕麻烦的上班族，直接买黄芪粉装胶囊也方便，炖汤时放几片，鸡肉鱼肉都不抢味，还能提鲜。
【这些人要悠着点】 虽然黄芪好，但不是人人都适合，火气旺的、经常便秘的、孕妇都要慎用，有次看诊见医生把脉后摇头："你舌苔这么黄，黄芪暂时别碰"，所以建议大家先用少量试试，感觉上火就停。
【辨别真假小窍门】 市面上硫磺熏过的黄芪特别白，正宗的应该是淡黄色带点棕色，掰开断面，真的黄芪会有菊花心一样的纹路，闻起来还有股豆香，记住便宜没好货，药店买比菜市场靠谱。
最后给大家个懒人配方：黄芪15克+红枣3颗+枸杞10粒，煮水当茶饮，坚持一个月，保证你朋友圈步数排名蹭蹭往上涨！不过要是喝完觉得口干舌燥，记得搭点菊花平衡一下，这可不是仙丹，但绝对是老祖宗留给
