最近总感觉嗓子干痒像冒烟,朋友神秘兮兮塞给我一包"神仙果"，没想到这玩意儿泡水喝了半天，喉咙居然真的舒服多了！后来才知道这白白胖胖的小东西叫麦冬，别看它不起眼，可是中医眼里的"滋阴大佬"呢！今天就带大家扒一扒这个养生界的宝藏食材~
【第一招：灭火队长在线救场】 现代人动不动就"上火"，不是口腔溃疡就是便秘，这时候麦冬就像消防员一样冲进来，它含有的甾体皂苷能帮我们灭掉心火、肺火、胃火三把火，特别是熬夜后眼睛发红、嘴角起泡，抓几颗麦冬配菊花泡茶，第二天火气全消，比吃消炎药还管用！
【第二招：空调房续命神器】 每天在办公室坐8小时，皮肤干得像砂纸？这都是阴虚惹的祸！麦冬自带天然保湿因子，能像海绵一样抓住水分，我现在办公桌上常年备着麦冬+枸杞保温杯，喝一周嘴唇就不起皮了，偷偷告诉大家，加两勺蜂蜜口感升级，比奶茶店的养生茶好喝10倍！
【第三招：教师歌手的秘密武器】 隔壁王老师天天上课吼到嗓子哑，自从我送了瓶麦冬甘草茶，她现在声音比广播主持还清脆，麦冬里的多糖成分能在喉咙形成保护膜，配上胖大海就是天然润喉糖，经常K歌的朋友注意了，唱high前先嚼几粒麦冬，保证你高音不破音！
【第四招：熬夜党的急救包】 00后小侄女追剧到凌晨3点，第二天满脸暗黄像"小黄人"，我给她支了个妙招：麦冬+红枣煮水当早餐，坚持半个月，脸色居然比打腮红还好看！原来麦冬能促进血红蛋白合成，搭配红糖就是移动的补血站。
【第五招：厨房里的百搭选手】 别以为麦冬只能泡水！炖鸡汤时丢几粒，汤鲜甜还不腻；煮银耳羹时加一把，胶质浓稠翻倍；最绝的是腌柠檬蜜饯，放点麦冬中和酸味，酸甜可口还能治咳嗽，我妈现在煲汤必放，说比鸡精提鲜更健康~
不过可别贪杯！麦冬性寒，脾胃虚寒的人要少吃，最好白天喝，晚上狂灌容易尿频，搭配也有讲究，和人参是绝配，但别和葱姜蒜同食，要是喝出拉肚子，赶紧停嘴找医生~
现在每次路过药店,我都忍不住多看两眼麦冬专柜，这不起眼的小草根，真是老祖宗留给我们的养生密码！你们有没有试过特别有效的麦冬配方？欢迎在
