"前段时间总觉得五心烦热，老中医给开了个带'龟板'的方子，抓药时发现配的是鳖甲不是龟甲，这俩到底啥区别？"估计很多朋友都有类似的疑问，今天咱们就来唠唠这个被《神农本草经》收录的养生宝贝——中药鳖甲那些不为人知的秘密。
鳖甲到底是何方神圣？ 走在中药材市场，总能看到深褐色的椭圆形硬壳，表面布满细网状皱纹，这就是鳖科动物鳖的背甲，老药工教我辨别时强调："记住这三看！"一看边缘有没有锯齿状裙边，二摸是否比纸板还脆，三敲声音要像瓦片般清脆，现在市面上掺假的树脂制品不少,建议大家认准正规药房。
古人的智慧结晶 翻开《本草纲目》，李时珍记载鳖甲能"除阴虚寒热"，故宫博物院珍藏的清代宫廷医案里，慈禧太后晚年常用的滋阴方子里就少不了它，这种靠河生长的甲壳，经过砂烫醋淬后，原本坚硬的角质层会变得酥脆易碎,有效成分才更容易析出。
现代人最该知道的5大功效
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退虚热神器（重点标红） 现在年轻人熬夜伤阴，动不动就骨蒸潮热，这时候用鳖甲搭配青蒿、地骨皮，就像给身体装了台天然空调，特别是更年期女性，用它煮粥喝两周,那种从骨子里往外冒热气的感觉明显减轻。
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软坚散结有一手 甲状腺结节、乳腺增生这类"气滞血瘀"的问题，老中医常开"鳖甲煎丸"，有个真实案例：邻居王姐坚持吃鳖甲磨粉拌蜂蜜三个月，配合刮痧,体检时4a类结节竟然降级了。
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补益阴血小能手 化疗后白细胞低、月经量少的女生注意了！鳖甲+当归+黄芪这个黄金组合，堪称液态阿胶，建议用陶瓷锅小火慢炖两小时,汤色如琥珀时效果最佳。
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肝脾守护者 经常熬夜应酬的上班族，如果出现胁肋隐痛、口干舌燥，可以试试经典方"一贯煎"，里面生地黄的凉润加上鳖甲的滋养,就像给肝脏做了次深度SPA。
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抗癌辅助新发现 现代研究发现，鳖甲提取物对肿瘤细胞有抑制作用，当然这不是让大家自行抗癌，而是作为放化疗期间的辅助调理,能帮助提升血象指标。
这些情况千万避开 虽然好处多多，但鳖甲性味咸寒，三类人要慎用：①手脚冰凉的阳虚体质②胃寒怕冷的脾胃虚弱者③孕妇及经期量大的女性，去年就有个小伙子乱喝鳖甲汤，结果拉肚子拉到脱水,这就是典型用错体质的案例。
居家使用小窍门
- 鉴别真伪：真品对光透视可见透明斑点，伪品多为全黑色
- 保存方法：装进铁盒放冰箱冷藏，防虫蛀发霉
- 食用禁忌：忌与苋菜同食，服药期间少吃辛辣刺激
- 简易药膳：鳖甲15克+银耳20克+瘦肉100克，隔水炖3小时，适合秋季润燥
药店不会告诉你的事 买整块鳖甲自己打碎更划算，品质好的每公斤也就百元左右，注意选湖北湖南产的中华鳖甲，越南鳖虽然便宜但药效差一半，熬药时要先用米醋浸泡软化，再用纱布包着煎,不然药汤会有腥味。
最近发现某宝上出现"纳米级鳖甲粉胶囊"，价格翻了好几倍，其实古法炮制后的鳖甲打粉，人体吸收率能达到85%以上，没必要花冤枉钱，倒是要注意那些打着"速效"旗号的产品,正宗中药讲究循序渐进。
最后提醒各位，再好的药材也要对症，感觉身体不适时，最好找中医师把脉辨证，就像我家楼下的张大夫常说的："用对是宝，用错是草"，这才是中药养生的
