最近被闺蜜疯狂安利了一个养生好物——苏便，说是比酸奶还管用的"肠道清洁工"，刚开始我还以为是普通通便产品，结果研究后才发现，这玩意儿简直是个六边形战士！今天必须给大家扒一扒它不为人知的5大绝技,看完保证你立马想囤货！
【第一招：肠道清道夫】 别看苏便名字接地气，人家可是正儿八经的膳食纤维大户，每100克含膳食纤维量比苹果高8倍，简直就是肠道里的吸尘器，上周我连着三天外卖吃撑了，肚子胀得像青蛙，晚上泡了杯苏便水，第二天早晨那叫一个畅快，感觉整个人都轻了两斤！最绝的是完全不疼,不像某些泻药搞得人虚脱。
【第二招：血糖稳定器】 我妈作为糖尿病预备役，现在每天必吃苏便，原来这黑乎乎的小种子能延缓碳水化合物吸收，餐前吃5克相当于给血糖上了双保险，上次家庭聚餐她偷吃了半碗红烧肉，测血糖居然没爆表，把老中医都惊到了，不过要注意别过量，不然容易放屁（别问我怎么知道的）
【第三招：血管清道夫】 这个功效绝对颠覆认知！苏便里的可溶性纤维就像血管里的洗碗布，能把胆固醇打包带走，隔壁王叔三高多年，每天拿它配豆浆喝，三个月后体检报告出来，甘油三酯直降2个点，现在我们小区中老年圈都流行喝"黑色精力汤"，就是苏便+核桃+奇亚籽的组合。
【第四招：美容养颜丹】 姐妹们注意了！这玩意儿比胶原蛋白饮实在多了，它含有天然酵素和抗氧化物质，从内而外调理皮肤状态，我连续打卡两周，原本冒油的鼻翼突然不泛红了，生理痘也来得温柔许多，现在办公室小姑娘都把它当零食嚼，嘎吱嘎吱的声音此起彼伏,活脱脱大型嗑瓜子现场。
【第五招：减肥神助攻】 说它是减脂期救星不过分吧？遇水膨胀50倍的特性，让你喝完一杯就饱腹感拉满，健身教练教了个邪门方法：运动前20分钟吃一勺，训练时明显感觉脂肪燃烧效率up，当然最狠的是同事小李，靠苏便+轻断食三个月瘦了26斤,现在天天穿露脐装炫耀马甲线。
不过要提醒大家，再好的宝贝也要讲究吃法，建议每天不超过15克，用温水冲泡效果最佳，孕妇和肠胃敏感的宝子最好先咨询医生，现在市面上假货横行，认准带蓝帽子认证的才靠谱，自从家里常备苏便，我的酸奶、麦片、沙拉全被它承包了，就连做面包都要撒一把增筋，这波
