"医生，我这老腰突总反复，听说有种草药专治骨头问题？"老张攥着CT片，眉头拧成疙瘩，中医馆的老先生笑了笑，从抽屉拈出一片棕褐色的干草药："这是骨碎补，山野里的接骨能手。"
千年接骨草的前世今生
骨碎补这名字听着霸道，实则是水龙骨科植物槲蕨的根茎，它攀附在岩石上的模样不起眼，却在《本草纲目》里被李时珍盖章认证："主骨中毒气，风血疼痛，五劳六极。"民间唤它"猴姜"，因猴子摔伤后会寻此草嚼服，古人观察动物习性才发掘了它的妙用。
骨头修复师的三大绝技
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补肾强骨——骨头的隐形盔甲
中医说"肾主骨"，骨碎补就像给骨头镀层金刚罩，邻居王婶更年期后总喊腰酸，用骨碎补炖猪腰吃了半月，现在能扛着桶装水爬五楼，现代研究发现，它含的柚皮苷能促进骨细胞再生，连骨质疏松患者都能用来煮汤喝。 -
活血止痛——跌打损伤的急救包
工地老赵上次摔裂尾椎，工友塞给他泡着药酒的骨碎补，这草药泡的高度白酒，擦在淤青处像点燃小火炉，痛感却随着热气消散，外伤科学》早有记载，骨碎补研末调醋敷患处，三度崴脚都能救急。 -
牙齿松动的克星
别看它长得糙，对付牙龈萎缩有绝招，退休教师老周每天拿骨碎补煮水漱口，原本晃悠的门牙竟稳稳扎根，这得益于它所含的淀粉粒，能在齿龈形成保护膜，比某些进口牙膏还管用。
现代人的花式用法
上班族续命茶：10克骨碎补配枸杞，保温杯泡两小时，键盘敲再响也不怕腰椎抗议。
运动达人秘方：打球扭脚别慌，鲜骨碎补捣烂兑黄酒，纱布裹住冰敷，第二天照常上场。
老妈养生汤：排骨焯水加骨碎补、杜仲，砂锅文火炖四小时，香到邻居来敲门。
注意事项别踩坑
这味药虽好，阴虚火旺的人要绕道，就像烘干机烘过头的茶叶，过量服用反而口干舌燥，孕妇更是碰不得，当年华佗都叮嘱孕妇忌破血之药，建议早晚各服6克，配红枣缓和药性，比吃钙片靠谱多了。
如今城里药店卖的骨碎补，多是大棚种植的速成品，若遇见野生的，记得挑断面棕黄色、绒毛多的，这种在岩缝里憋足五年劲的老根，才是正儿八经的"骨头焊工"，下次爬山看到石壁上的槲蕨，不妨摸摸叶子——这可是大自然写给人类的骨头
