"春果第一枝"的樱桃最近又双叒叕火了！朋友圈晒樱桃的照片还没刷完，我就发现后台炸了锅："吃樱桃真的能补铁吗？""听说能瘦腿是真的吗？"今天咱们就来盘盘这个红彤彤的小可爱到底藏着多少不为人知的宝藏技能。
【一口咬出三个惊喜】 别看樱桃个头不大，营养密度却高得惊人，每100克樱桃里藏着21千卡的能量，还自带维生素C（10mg）、钾元素（232mg）和膳食纤维（0.4g），最让人惊艳的是它的花青素含量——比蓝莓都高出30%，这可是天然的抗衰老战士，老祖宗说的"桃饱杏伤人，李子树下埋死人，樱桃多吃营养人"真不是瞎掰。
【五大神级操作你都会吗？】
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熬夜党的急救包：上夜班前抓一把樱桃吃，血红素铁+褪黑素的组合能让你下夜班时脸色不蜡黄，特别是对键盘侠们最头疼的"屏幕脸",樱桃里的维C就像给皮肤擦了层隔离霜。
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运动达人的秘密武器：跑完步别急着喝蛋白粉，来把樱桃更实在，研究显示运动后吃20颗樱桃，肌肉恢复速度直接开挂,乳酸堆积拜拜～
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姨妈期生存指南：每次痛经想撞墙？试试每天半斤樱桃，铁含量是苹果的20倍，关键还不用像猪肝那样硬着头皮咽,酸甜口的根本停不下来。
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水肿星人救星：早上起来脸肿成包子？樱桃里的钾元素帮你排水消肿，搭配酸奶当早餐,一周就能看见下颌线。
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失眠患者福音：别再数羊了！樱桃里的褪黑素前体物质比热牛奶管用，睡前20颗，沾枕头就能睡着,关键是不会像安眠药那样第二天昏沉沉。
【这些坑千万别踩！】 虽说樱桃浑身都是宝，但可不是越多越好，中医讲究"过犹不及"，每天最多吃半斤，不然容易上火口腔溃疡，特别是糖尿病人要当心，虽然升糖指数比西瓜低,但一次吃两斤血糖照样坐火箭。
【挑樱桃终极秘籍】 记住这三个口诀：果梗翠绿刚摘的、果皮光亮没褶皱、手感硬实不发软，重点看果蒂位置，要是发黑萎缩，八成是冷库躺了半年的"僵尸樱桃"，现在正是大连美早樱桃上市季，碰上果农直播赶紧囤,顺丰冷链到家还是脆生生的。
最后说个冷知识：古人认为樱桃能预测天气，如果树梢突然大量结果，预示着近期有雨，不过现在有了天气预报，这技能倒是用不上了，但看着冰箱里红艳艳的樱桃，突然觉得生活还是挺美好的，你说
