最近总在朋友圈刷到养生达人们晒中药茶饮,其中出现频率最高的就是"丁香陈皮配"，作为喝了三年中药茶的老养生控，今天就带大家看看这俩看着不起眼的药材，到底藏着多少不为人知的本事。
千年药方里的黄金搭档 要说这俩的组合有多经典，光看历史就知道，唐代孙思邈的《千金方》里就有记载，宋代《太平惠民和剂局方》更是把他俩组成了"二陈汤"的基础方，不过现在咱们不用啃古籍，重点说说现代人最关心的功效。
丁香：脾胃的"小太阳" 这个长得像奶嘴的小花蕾，可是暖胃界的扛把子，记得去年冬天我连着加班半个月，胃疼得直冒冷汗，老中医给开了个"丁香肉桂茶"，喝下去就像往肚子里塞了个热水袋，现代研究发现，它含有的丁香油酚能刺激胃液分泌，特别适合那些吃撑了就胀气、受凉就胃痛的朋友。
陈皮：呼吸道的清道夫 别小看橘子皮晒干后的威力，前阵子办公室流感肆虐，我每天用陈皮泡水当茶饮，居然奇迹般地没中招，后来查资料才明白，陈皮里的橙皮苷能化痰平喘，特别适合雾霾天、换季时喉咙发痒的情况，最妙的是它能理气，吃完火锅肚子胀得像皮球时，来杯陈皮水比健胃消食片还管用。
组合出道的神奇反应 单用已经很厉害，凑一起更是王炸组合，上个月我妈更年期胃口差，我给她煮了丁香陈皮小米粥，没想到第三天就说"嘴里终于不发苦了"，中医说这是丁香温中降逆遇上陈皮行气化痰，相当于给消化系统做了全套SPA，现在我家厨房常年备着这对CP，吃肉吃多了煮壶茶，下雨天炖汤必放。
现代人的专属用法指南 上班族最适合拿它们泡养生茶，早上抓5颗丁香加两片陈皮，开水焖泡当美式咖啡喝，特别推荐给久坐族，既能暖宫驱寒（女生懂的），又能防止"游泳圈"扩散，不过要注意，这两味都是"燥"性选手，容易上火的朋友可以搭配3颗红枣平衡。
避坑指南划重点 千万别跟风乱用！阴虚火旺（特征是舌红少苔、半夜盗汗）的人要绕道走，孕妇更要咨询医生，建议先去中医院做个体质测试，像我这种常年手脚冰凉的阳虚体质，喝这个简直不要太合适。
厨房里的养生魔法 除了泡茶，还能解锁各种吃法，炖牛肉时加几粒丁香和陈皮，肉质软烂还不腻；蒸鱼的时候铺点陈皮丝，去腥增香；最近迷上了陈皮山楂糕，酸甜开胃还助消化，偷偷告诉你们，某宝上的八年陈皮饼，其实成本也就二十来块。
科学派怎么说 现代药理研究显示，丁香的挥发油能消灭幽门螺杆菌，陈皮提取物能降低胆固醇，日本学者做过实验，两者搭配能使抗炎效果提升30%，不过咱也别指望靠喝茶治病，关键还是得作息规律、饮食清淡。
四季皆宜的万能公式 春天犯困泡蜂蜜陈皮茶提神醒脑，夏天冷饮伤胃冲杯丁香姜茶，秋天干燥煮陈皮梨汤润喉，冬天手脚冰凉来壶丁香肉桂茶，这套组合拳打下来，我的体检报告连着三年都没毛病。
最后的碎碎念 养生这事儿真不是玄学，但得讲究方式方法，与其花大价钱买保健品，不如把这些便宜又好用的中药材玩明白，不过记住哦，再好的东西也得适量，过犹不及才是最高境界，现在每次路过药店，看见这俩"老伙计"都感觉格外亲切，毕竟它们陪着我度过了好几个
