最近总听老中医提起一种叫"莱服子"的药材，说是调理肠胃、化痰止咳的宝贝，一开始我以为又是某种珍贵中药材，结果一查才知道，原来它就是咱们常吃的萝卜籽！这不起眼的小种子，居然有这么多养生妙用,今天必须给大家扒清楚。
莱服子到底是何方神圣？
莱服子其实是十字花科植物萝卜的成熟种子，在中药房里常被叫做"莱菔子"，别看它灰扑扑不起眼，却是明清时期就被列入《本草纲目》的正统药材，老辈人总说"冬吃萝卜夏吃姜"，其实萝卜全身都是宝,种子更是浓缩了整株植物的精华。
五大功效让人惊掉下巴
-
消食导滞的"肠道清洁工"
上次过年吃撑了，老中医给我包了包炒莱菔子，泡水喝下去没多久就感觉肚子里的胀气消散了，后来才知道，这小家伙含的芥子油能刺激消化道分泌，就像给肠胃做了个SPA，特别是吃肉太多不消化时,用莱菔子煮水比健胃消食片还管用。 -
化痰止咳的"天然化痰剂"
隔壁王奶奶常年咳嗽痰多，每天用莱菔子+陈皮泡茶，坚持一个月后痰音明显少了，中医说它能"降气化痰"，对那种黏糊糊的总咳不干净的白痰特别有效，现在雾霾天多了，随身带点莱菔子粉,嗓子不舒服冲一杯特管用。 -
降压减肥的"隐形帮手"
研究发现莱菔子含有槲皮素、香豆酸等活性成分，能扩张血管、加速脂肪代谢，我同事把炒菜用的莱菔子磨成粉，每天加在酸奶里吃，三个月瘦了15斤，当然具体效果因人而异,但作为辅助减肥确实值得一试。 -
解毒散结的"身体清道夫"
老中医有个偏方：皮肤长疖子红肿时，用莱菔子捣碎外敷，消炎速度比抗生素慢不了多少，这得益于其含有的抗菌成分，既能抑制金黄色葡萄球菌，又能促进肿块吸收,真是天然的消炎药。 -
通便润肠的"温和泻药"
便秘星人注意了！莱菔子富含油脂和膳食纤维，早晚用它煮粥喝，第二天就能顺畅如厕，关键是不像番泻叶那么猛，属于润物细无声的类型,特别适合老年人和产后虚弱者。
这样搭配效果翻倍
- 积食腹胀：莱菔子+山楂+麦芽，煮成三鲜消食饮
- 慢性咽炎：莱菔子+胖大海+金银花，泡水代茶饮
- 高血压：莱菔子粉+决明子粉，混合后装胶囊服用
- 乳腺结节：莱菔子+蒲公英+丝瓜络，煎汤热敷患处
这些坑千万别踩！
- 气虚体质慎用：本身容易累、说话没力气的人，大量食用会越吃越虚
- 不可长期单吃：建议连续使用不超过两周，间隔几天再继续
- 孕妇禁用：种子类药材多有滑利之性，孕期千万别尝试
- 要买炒制品：生莱菔子偏寒性，药房买的都是炒过的更温和
居家使用小技巧
- 保存方法：装在密封罐里放冰箱冷藏，否则容易窜味
- 鉴别真假：正宗莱菔子呈类卵圆形，表面棕褐色有光泽，闻着有淡淡萝卜味
- 应急用法：外出吃饭油腻了，嚼几粒莱菔子比口香糖更解腻
现在我家里常年备着炒莱菔子，饭后嚼几粒当零嘴，既防积食又清新口气，这味便宜的小药材，简直是中医里的"平民英雄"，不过再好的东西也要对症，建议第一次使用时找中医辨证，毕竟每个人的体质不同，下次炖羊肉汤记得撒一把，既能解腻还能暖胃，这才是药食同源的最高境界
